2021年12月7日 每天都要HAIO
H：健康
运动：走路7000多步
营养：胶原蛋白肽
饮食：老是会饿
A：心态
最近老是没有做事，心理有点难受。
哎，感觉人生没有太多的追求。
心理很是难受。
我还是喜欢干事的人，所以后期还是重新找一份工作吧。
可能明年老公就要回老家了，那我也跟着回老家吧。
在老家这个地方工作，也是极好的。
I：输入
1、HAIO
2、如何控制体重：A:吃杂粮B：运动30分钟 C：选择GI值比较低的食物 D吃饭之间先喝水 E：吃饭顺序：先喝汤、再吃菜、再吃肉，最后吃饭 F：少吃多餐，细嚼慢咽
3、微博没有跟热点
4、精准努力：将有限的时间放在关键的事情上。最对最正确的事情
5、翻转师：动机理论（忘了）
O：输出
1、HAIO
2、知乎
3、易经
