“啪！”你关掉了电视，无聊的节目让你犯困，你站起身，却没有清晰的概念接下来要做什么。你只是知道，你不想要一种虚幻的控制力，一臂之遥的黑色遥控器在浅色木纹的方型茶几上静静地躺着，在它的掌控下，几十个电视频道at your disposal，喧闹、雷同、千篇一侓：新闻报道炒着网络热点的冷饭；真人秀节目上演着家庭闹剧，家庭妇女们一边骂着这些不懂“家丑不可外扬”的傻瓜，一边享受着窥私欲的满足，同时获得了智商和道德优越感的双重满足；相亲节目迎合着这个古老民族以 “有情人终成眷属”的善良愿望为名，掺合別人婚事的“红娘或月老”冲动；访谈类节目里，成功的商业精英和IT新贵们轮番讲述着个人奋斗史（这些有限的故事相对于众多的访谈节目需求而言显然供不应求，以至于在被反复传诵后沦为谈资的渣滓，已激不起任何新鲜感）；热播的连续剧见证了这个时代关注的焦点：小三上位、房产大战、婆媳大战……。到处是战争的硝烟，对峙和对立似乎成了当下人与人之间关系的主题，everyone must fight, or you will end up a loser。髙质量的电视节目实在数量有限，他们连同一些仅仅算得上差强人意的连续剧在各大都市频道和卫视上轮流播映，成功地把电视频道数目实质性地减少了三分之一。

你喝了口水，走了几步，拿起一本看了近半年还没看完的书，翻了十来页又放下了，网络时代养成的在热点和链接间快速跳跃注意力的模式已使你不习惯长时间关注一件事或一样东西，你期待着随时被打断，被带领去下一个热点，当这一预期落空后，你开始烦躁，开始觉得饿渴、空虚，你急于要做点什么，于是，你又抓起了遥控器，“啪！”一声又重新打开了电视。你知道那不是你真正想要的，但，你想要的究竟是什么呢?你不知道，甚至有关于此的想象也已被阉割，这时你开始怀念上班的朝九晚五，那种刻板、规律和繁忙使你忘了或无暇考虑关于“你究竟要的是什么？”这类显得矫情或“蛋疼”的问题。

所有的权力都是一种责任。当你全权掌控自己的生活或生命的节奏时，你有全责把它安排好，你得思考“我要怎样的生活，以及为什么和怎样才能实现它?”你不能指责他人或以一个抽象的“生活”作为对象，谴责说，你別无选择，都是“他们”让你过得如此糟糕!事实上，我们大部分人都或多或少受到限制，无法掌控自己生活的节奏，但承认自己是自己生活的主人，勇敢担起这份责任，就不会动辄怨天尤人，陷于“受害者”情结，做到淡定和坦然。从来不去顾及心灵这部分需求的人，不管多么忙碌，这部分需求总会以这样或那样的方式，提醒你，假期的无所事事和空虚感就是一例。

相较于古人，渐趋多元化的社会貌似给了我们诸多的选项，就像手中的摇控器一样，证明着电视媒体虚假的繁荣，而实质性的真正的有营养的节目却少之又少，生活的诸多选项如果没有与你心灵的需求相契合，那只是别人塞给你，外界罗列给你的毫无意义的虚幻的假象，它可能会充当短暂的替代品，但永远不能籍此求得心灵的安宁。