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01 如何只花30元治好多年老抑郁

前几天，我找了个无照咨询师，

治好了多年的老抑郁。

关键是，我只花了30元！

故事是这样的：

有一天早上，我身心俱疲，累到想死，

看看表，嗯，要迟到。

于是，行尸走肉搬爬上了一辆出租车。

当时，我的状态是这样的：

但是，出租车司机的状态却迥然不同。

听着一路畅通，跟着引吭高歌，一路谈天说地，

时不时的，还来一段Freestyle！

被问到为什么那么开心时，出租车师傅这么回答

“生活那么美好，有什么理由不去投入呢？”

简直是登时治愈了我的“不想上班”综合症！

接下来，重点来了！

当我准备下车时，师傅口吐金句：

“年轻人，你可以迷茫，但请你不要虚度。”

简直说得我泪流满面，

顿时治好了我多年的老抑郁症！

在情感的驱使下，我按计价器显示，

付了司机一笔车钱…30元！

只用30元治好了我的工作状态变成了这样,,,

但是，转念一想，

出租车师傅的金句里倒也没啥特别深刻的智慧，

只是叫我端正一下生活态度嘛！

换句话说，

我刚才是喝了一壶“鸡汤”啊！

作为一个长期拒绝鸡汤的人，

一着不慎，还是喝了一壶。

说到“鸡汤”这个词，不免要追溯一下它的历史：1993年，由杰克·坎菲尔与马克·汉森与共同出版发行《心灵鸡汤》系列书籍。以该书为代表的鸡汤派传入中国后，逐渐的成为了一种文体类型，在我们很多本土的作家甚至成功人士配上其自身的故事，产生了无穷无尽的故事和人生感悟。

一般来讲，我们认为，鸡汤应该充满知识与感情的话语，柔软、温暖，是充满正能量的。但是，在这个言论与思考自由的时代，人人都可以煮一壶香喷喷的鸡汤，强行售卖给别人，就连出租车师傅也不例外。

鸡汤，在当代的语境下，其实是一种强烈的价值观输出，每个人的价值观不同，做出鸡汤的口味，也是酸甜苦辣咸，五味杂陈。

今天，我们不妨就来盘点一下，那些年，我们喝过的那些鸡汤吧！

02 “世界很美好！”| 奶油味的“母爱鸡汤”

TED演讲，说是现代思想论坛，却更像是宗教，因为所有TED演讲，都在说以下信仰“世界很美好”“每个人都是特殊的，每个文化都是无价的”“我们对未来充满乐观”。

这其实不也是一壶带有深刻“白左”价值观的美国文化鸡汤吗？“政治正确”“后现代主义”都是“白左”文化的流毒。“世界很美好，大家很善良，明天有希望”，这种带有奶油感的论调，被万维钢讽刺为“母爱鸡汤”。

“母爱鸡汤”还有很多其他表现形式，“一切都是原生家庭的错”的家庭决定论就是心理学界的母爱鸡汤，“一切都是政府的错”，就是政治学领域的母爱鸡汤。

都是别人不好，所以你有权闹！“

母爱鸡汤”如是说。

02 “站直了，别趴下！” | 苦涩的“父爱鸡汤”

与“母爱鸡汤”对应的，就是“父爱鸡汤”。

父爱鸡汤特别反对“都行可以没关系”的佛系态度；父爱鸡汤主张，人生在世有些事必须你去做，而且必须做好。

美国最大的公众知识分子彼得森，在《12条人生规则》中给了年轻人12条建议：

• 照顾好自己。首先要看得起自己；

• 只跟看得起你的人交朋友；

• 好好教育你的子女；

• 尊重传统；

• 你需要纪律，你需要勇气，你需要自我牺牲的精神；

• 先把自己的事儿管好了，再去想什么“资本主义”、“政府与社会”之类的大问题；

• 谦卑，不懂的别胡乱发言；

• 早餐多吃点脂肪和蛋白质，摆出一个积极向上的姿态，精神点…

听起来，是不是就好像是一个在外面打了好几年仗的老兵，退伍回家一看自己的儿子没出息，刚刚还被邻居给欺负哭了，于是他走过去，对儿子说的话。

为什么“父爱鸡汤”尝起来如此苦涩？这和“父爱鸡汤”的价值观脱离不开干系。    

人生在世的本质是受苦，有些苦是我们自找的，比如因为意志力薄弱而吸烟、酗酒、甚至吸毒。然而，就算做得再好，还是会受苦，毕竟，生老病死，是脱不开的。

当然，“父爱鸡汤”不适合每个人，就像戴维布鲁克斯在《纽约时报》专栏中提到的：父爱鸡汤适合的，是那些“...正在生活中挣扎的青年男性”

03 拒绝思维的懒惰 | 方法论鸡汤

有一种鸡汤，是专门教人怎么做的，我们把这种鸡汤，称为方法论鸡汤。

爱喝方法论鸡汤的人，喜欢认真思考“成功者是怎么做到的？”，喜欢对成功之道方法论层面的探索。说得复杂些，就是搭建自我定位与终极目标之间的那种清晰、准确、必要的关联。

多数人不愿意想，为什么不愿意想？因为想着累，说白了，还是一种思维的懒惰。思考，太痛苦，于是，我们宁愿选择，不思考的麻木。

就像美团网的王兴所说：“多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情”。

想明白了怎么走，就一定能走成吗？也未必，有了方法还不够，没有运气和机遇，也是白搭。但是，懂了成功的方法，至少升级了心智模式，掌握了观念工具，就算最终没成功，还是实现了一次认知突围。

说白了，方法论的鸡汤就像一副眼镜，在戴上眼镜之前和戴上眼镜之后你所身处的世界是一样的，但是戴上眼镜之后，你看到的是一个更为清晰的世界。

即便如此，还是有人，选择不去看这个更为清晰的世界。对于不愿意思考的人，方法论鸡汤者笑了笑，说道：“让一些人继续自以为是地错误地活下去是对他们最恰当的惩罚”。

04 你居高临下要求我努力的样子，真丑

 | 年轻人的“丧鸡汤”

国产鸡汤，想必绕不开一座山，就是青年心灵导师，美籍华人作家刘墉。

笔耕不辍，著作等身，鸡汤输出大户

《超越自己》、《创造自己》、《肯定自己》、《靠自己去成功》，《跨一步，就成功》，《再试一次就成功》……简单粗暴的励志鸡汤，却也激励了一代中国有志青年。

“你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。”

“风大时，要表现逆的风骨；风小时，要表现顺的悠然。”当时也是激励了一代中国青年，现在的人，则正好相反：

登山的不多，倒是人人都心头有座山，

风小时还好，风大了必须得就势躺下。

吃着奶油蛋糕长大的一代人，是拒绝喝这种鸡汤的，因为太腻。相比于鼓励与安慰，年轻人，似乎更喜欢尖酸、刻薄与残酷的“丧鸡汤”：

• “世上无难事，只怕有钱人”；

• “年轻人嘛，现在没钱算什么，以后没钱的日子还多着呢”；

• “别减肥了，你丑不仅是因为胖”。

  
  

自嘲了一整天，睡前还不忘自问一句：“今天一天过得不错吧？梦想是不是更远了？”

鸡汤不好喝的根源，是一种“时代的失控感”。有没有想过…为什么26岁的小白领还不如62岁的老农民有工作热情？

原因很简单，种地是真的“一分耕耘一分收获”，多少的汗水，就有多少的回报。勤快些，庄家就长得好些，想要收获更多？那就付出更多嘛！

然而，在公司中，情况全然不同。团队要做产品，你作为一名小美工，费心费力地设计好每一张插图，不舍昼夜。但是，即使如此，产品就能大卖吗？就算大卖了，你又能分到多少钱呢？

现在的年轻人不是不想喝鲜鸡汤，只是TA们早就意识到：“成功可以复制”只是神话。“努力就有收获”早已破产。

想想就明白，作为个年轻人，同样的努力程度，由于初始资本更少，即便有着相同的回报率，在绝对数量上的增长也没有那么多。加班加点遭的罪，只是一笔低智商税。这个时代，就算早起晚归卖皮鞋，都免不了“江南皮革厂老板跟小姨子跑了”。

丧鸡汤对现实不遗余力的嘲讽，就像被挑破了心口上的一颗脓包一样，那一刻，感觉整个人，都释放了

当“加油！加油！加油！”只能让你更焦虑时，学会适当的放弃，喘一口气，自嘲一下那个太追求成功的自己，才是对内心失控感最好的治愈。

学会了“丧”，就懂得了什么叫做“顺势而为”。

05 不努力，不是过错，却会错过 | “丧鸡汤”的副作用

成功与努力之间的关系链破碎了：

• 投入了全部，却没有回报

• 方法做对了，事情却没成

• 道理懂了很多，却依然过不好这一生

鸡汤喝了没用，成功者的经验还要不要听？其实，这个问题就相当于：“为什么吃了那么多维生素还会生病？”

“鸡汤写手”李笑来曾经在得到专栏中承认，自己的经历就是一大锅鸡汤：“任何成功都是有一定的方法论可探寻的，任何生活窍门都是值得分享的，鼓励身边的朋友和亲人在任何时候都是一种美德。”

甚至，李笑来还坦言，“心灵鸡汤”是“刚需中的刚需”。

的确，面对一个不断泼冷水的世界，我们就特别需要自我鼓励。尤其是，对一个持续努力的前行者来讲，“自我否定”是最要不得心灵毒药。

这个世界对你的打击还不够多吗？非要自己也加进去才舒服吗？

• “江湖险恶，不行就撤！”

• “路见不平，绕道而行。”

• “梦想成真的唯一方法是醒来。”

丧文化的自我嘲讽是一种开解，但是，开解多了，也成了你麻木的理由。

努力，未必能成功，但是，不努力，真的好舒服！

舒服久了，也就在不知不觉中，成为了个废人。

这个时代太复杂，也许…

不努力，不再是一种过错。

但是，也正是在这个复杂的时代里，

不努力，你却一定会错过。

06 写在最后的话：鸡汤三千，只取一瓢

所有人都逃不出两个思想牢笼：

1，根本不知道自己到底应该干什么

2，就算知道自己该干什么，也不知道怎么干才是对的。

就是因为迷茫，我们才需要一壶鸡汤，给我们指明方向。鸡汤其实是一个故事，你给自己讲什么故事，就决定了你成为什么人。

鸡汤，喝少了，缺乏营养，喝多了，消化不良。

鸡汤三千，只取一瓢，才是明白人的生活态度。