很多工作都会对你的身体和大脑产生影响，甚至有些工作会极大的消耗你的心理能量。 而另一些则会激发强烈的情绪。

这并不是什么坏事，只不过是大脑对周围世界的正常反应而已。

然而，认真的关注这种情况还是很有意义的。

因为只有这样你才能恰当地利用心理能量，知道哪种任务最有可能引发精神上的疲惫，又该如何预测一整天时间里有可能出现哪些情绪。拥有了这些知识，你就能够做出明智的选择，决定什么时候完成什么工作，什么时候又该休息一下，从而控制自己的情绪。

最终，你可以选择要么把最重要的任务安排在心理能量处于巅峰状态的时候，要么就策略性的放弃一些会让你疲惫不堪的工作。

高效管理自己的心理能量。

谢谢！

好好考虑一下哪些工作值得做，哪些工作可以忽略。好好珍惜他们，并花几分钟做出抉择，直到自己能清楚的认识到哪些任务最重要。

图片发自简书App

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