《蛤蟆先生去看心理医生》，直接读懂了一个道理，即所有的痛苦、不安、焦虑都是自己造成的。
书中主要说的是原生家庭父母的做法给蛤蟆日后带来的影响。童年时期的蛤蟆畏惧父亲，优越的家庭条件虽给予了他无忧，但父亲的严厉和家人的期望给他带来了恐惧，以此埋在心底深处的种子在悄悄发芽。
所以当所有破事累积久了，他也抑郁了。
对于抑郁症，在网络上看到的很多，因为这个自杀的人数不胜数。
这些人都有一个共同点，那就是：会伪装自己。
有些人，表面看似开朗活泼，实际内心却已经深陷泥潭，不能自拔。
对于这个群体，我并不是有太多的了解。但是我也接触过中度抑郁的人。
我弟的女朋友，去医院检测出来的结果中度抑郁。
随后离校回家。为什么会这样呢？我问我弟。他说，跟你以前一个德性。
从未离家的她，来到一个陌生的地方本就有些害怕，没有了熟悉的朋友，内心的恐惧不断的加大；美好的幻想打破了内心的期待，换来的是失望；别人的不解以及孤立让你像个外人格格不入……
是啊，我也曾这样过，只是内容不一样而已。对新学校的期待换来的失望；对未来的迷茫感到不安；对不断下降的成绩感到痛苦；所有熟悉的人都不在身边，只有自己孤零零的一声，面对着陌生的环境，无所适从。
看到她，我看到了从前的自己。
有段时间我一直跟她聊天，因为我看到的以前的自己。我很清楚那是怎样的痛苦以不安。
我不断的跟她说，没人想听的话跟我说，没人理解你我来理解你，因为我曾跟你一样在泥潭里翻滚过，不断的找发泄口、诉苦水、写日记得以撑过来的。
不必去跟父母诉说，因为他们不懂为什么会这样，也不明白你内心深处有怎样的不安。
他们只会觉得你很不可思议。
那些日子里，我明白了一点。所有的痛苦都是自己造就的，过于在意别人的看法以及内心的自卑。
如今的社会，越来越多的事物繁乱。过快的生活节奏里鞭策人不断的跟进，一旦落后就开始不安，焦虑，久而久之形成了抑郁。
所以啊，在当下的社会节奏里，要么欲望少点让自己轻松点，要么要忍受的起所有不好的情绪化为力量。
