(一)
在第三次提笔写文，又一股脑儿把刚写的200多字删了以后，我停止了更文。
这就是我前几天的状态。我像往常一样，到了和往常差不多的时间开始更文。第一篇，写了300字，删掉重来。第二篇，写了400字，删掉重来。第三篇，写了200字，全部删掉。写的都是什么垃圾！我越来越烦躁。我写的文字像见了鬼一样，怎么着也不能使我满意。
和之前的很多次一样，我在努力了一段时间后又进入了瓶颈期。我变得懒洋洋的，在小红书上看护肤，看美妆；在腾讯新闻看明星八卦；在淘宝找漂亮的衣服鞋子。除了学习，我什么都喜欢做。最终磨磨蹭蹭地直到十点才开始学习。
我突然觉得很累，放弃的念头又蹿出来了。我开始羡慕起从前晚上不用学英语和更文的日子，真的好轻松啊。现在每天晚上还要读英语，更文，出去好好散三个步还时刻想着这两件事，真累。要是能停更一天，不读英语一天，想想就好轻松啊。
(二)
幸运的是，我最终还是没放弃。
我简书停更了两天，英语断读了一天，马上调整好了状态重整旗鼓了。
出现状态不好的那天，是我参加365训练营的第20天，是我报名“懂你”的第74天，我突然就打不起一点精神来学习了。
我对这种感觉再熟悉不过了，无数次我信誓坦坦地说一定能做好一件事情的时候，刚开始总有使不完的劲儿，可是过不了多久就会放松懈怠以致于败下阵来。结果可想而知，以往的种种决心最终无一例外，以失败而告终。
这次当这种感觉再次袭来时，我感到了危机感。可能我这次又要失败了。但这次，我已经坚持的比以往任何一次都要久了。可是还是逃脱不了那个魔咒，在坚持了这么多天后感到了深深的无力感。
当这种无力感来临的时候，那种感觉是及其痛苦的。我自己很想努力，可是却始终使不上努力的劲。那天我到了往常一样的时间想要更文，脑中却一片混乱。开始更文，写的却毫无逻辑。
最后我当机立断，今天就不更文了吧。在没有状态的时候，休息一天可能是最好的调整方式。
(三）
以往的每一次雄心壮志都是死于缺少恒心，这次的却有点不同。
我坚持的比以往都要久，可还是走到了这个关头。正因为我走的比以往都要远，我走到了一个以前从没有遭遇过的境地，那不是我的舒适区。
我可能正在跨越我的舒适区。从自己适应的范围进入到不适应的范围的过程是难熬的，但熬过这段日子，才能有质的突破，才能变得更好。
(四）
设定具体的目标，努力和坚持会变得更有动力。
前些天在简书上看了一篇文章，文章的作者说他给自己制定了目标，多少天要通过首页投稿，多少天拿到优秀作者，多少天拿到签约。为了目标而更文让他更具动力。
的确如此，为了物质或精神上的目标而努力，努力就有了方向。
我之前的目标太虚无缥缈。我更文是为了重拾年少时的兴趣爱好，为了可能在将来成为专业作家的一点点美好的期望。但是这都不能成为我努力的目标，一个太笼统，一个太遥远。还不如为名为利来的切合实际。
（五）
赶走拖延症，不妨给下决心要做的事情设定“最后期限”。
更文以后晚上常常要更到很晚，甚至接近12点，往往疲惫不堪。
我给自己原本设定的时间是1小时，可是从没实现过。通常都要2、3个小时完成一篇文章。
我给自己原本设定了时间，却从没有正儿八经地执行过。每天2、3个小时其实也是我自身散漫自由的结果。磨磨蹭蹭10点开始写作，写的晚；边写作边构思，写的慢，加起来就是效率极低。
为了提高更文的效率，我必须要狠狠逼自己一把，严格按照设定的时间完成更文。如果在规定时间内完不成，那当天就不写了。这样不会太累又提高了更文的效率，一举两得。
（六）
奋斗不易，我们必须跨过一个又一个舒适区，方能成为梦想中那个更好的自己。过程有点难熬，但我相信结果一定会很美丽。
能坚持到最后的都是勇士。
写于无戒365天极限训练营第24天
