已经形成了药物依赖，不吃药就睡不着，之前试了几次都失败，而且带来的副作用让病情又反复。

今天睡前做了快三小时的高强度运动，泡了脚，喝了牛奶，看了半本书，撸了猫，不玩手机，还是眼睁睁到现在。这感觉还挺无助的，好像所有的方法都救不了我。定了早上八点的闹钟，试试早起能不能晚上睡得着。准备再去中药店看看有没有安神的药。

两年来每隔一阵子就想尝试把药断了，然后在鲜血和眼泪中再捡起来。真不是别人说的“想得太多“，其实心里特阳光，活得也算通透，只是脑袋钝痛、躯体痛、幻觉、无法阅读和交流足以打垮我。

认识不少同病相怜的人，天知道我多羡慕他们，好想回到最初总是“心情不好”的时候啊，跟现在睡不着觉、还老出现恐怖的幻觉相比，那时我到底有啥好不开心的。有啥能比床边站满人形怪物有的撕扯头有的撕扯脚尖更糟呢？一个如此热爱睡觉的人，睡觉竟成了艰难的任务。

以前我很反感我爸，他脾气很大，一句不合就动手，我的病遗传自他嘛，他就是几十年没睡过一个整觉，为了出现幻觉时及时清醒，一直是坐着睡觉，好一点了赶紧眯几分钟，直到现在都是。这种状况下生活的人脾气怎么可能好嘛！

我好怕自己也变成他那样啊，还是想做个温柔的人~

也不知道这次戒药能不能成功，医生不允许，自己偷偷戒，只要能坚持一个月不发病，就算成功了吧？希望除了内耗外，别有外界的刺激源……

图片发自简书App