“人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的意见困扰。”
“心智模式可以被分为两类：一类是积极的成长型心智模式，另一类是消极的防御型心智模式。前者会引发探索和变化，而后者会引发防御和静止。”
我记得小时候我爸每天都要骂我好几次。年幼的我知晓的生活常识实在有限，每次我问他问题，他从来不会好好回答，平时也不会好好说话，要么贬低我，要么阴阳怪气。这样过了十几年，后来我所在的空间有任何麻烦事发生，我都以为是我的错。拿现在的话说，他是一个PUA大师，成功把我打造成一个不明是非的人。现在我已经独自生活了很多年，但依旧恐惧男人，我怕自己的伴侣和他一样，想想就令人绝望。
