据统计发现，近几年类，得糖尿病的人越来越多了，这种病十分的难缠，如果发展到晚期，病人还会出现各种病发症，使病人痛苦不堪。我国糖尿病患者在过去的20多年呈爆炸式增长。1980年，中国男性的患病率不到5%，现在该比例已经超过10%。

更为严重的是，中国近半数成年人处于糖尿病前期，约为5亿人。对于一般人来说，糖尿病的早期症状不是特别明显，不加以特别注意的话，就容易忽视掉，这样一来给疾病留下了很大的发展空间。糖尿病对人体的危害是多方面的，包括心脏、肾脏、眼等全身器官，若不控制可出现心梗、肾衰、肢体坏疽、失眠等严重并发症。

其实这种病在早期往往就能显露其蛛丝马迹，如果能早期发现，早期干预，只要注意饮食运动调理，很多时候是可以不药而愈的，可是很多人错过了最佳治疗的良机。下面我们一起来看看糖尿病的早期症状吧！

1、眼睛疲劳、视力下降

有些糖尿病在早期就有可能出现视线模糊的症状。当血液中血糖高，就会改变晶状体与眼睛。当感到眼睛很容易疲劳，看不清东西，站起来时眼前发黑，眼皮下垂，视界变窄，看东西模糊不清，眼睛突然从远视变为近视或以前没有的老花眼现象，这十有八九是血糖高引起的。

2、口喝多饮，夜间尿多。

​如果几个月前，你半夜偶尔才会起床尿尿，但现在你一个晚上就要起3次，那就是个警讯了！由于糖尿病会造成血糖升高，你的身体就会想要制造更多尿液把糖分排掉，你也会比一般人还要频繁跑厕所。继而身体缺水，总感到口渴、嗓子干。

3、 饥饿和多食，体重却下降。

因体内的糖份作为尿糖排泄出去，吸收不到足够的热量维持身体的基本需求，会常常感到异常的饥饿，食量大增，但依然消瘦，很容易疲劳、乏力。

4、 皮肤干燥，身体发痒。

过高血糖对于毛细血管的损害，间接危害周围神经的供养，使人体感觉到瘙痒、刺痛、麻木等感觉异常。此外身体缺水，皮肤干燥，也加剧了瘙痒。

5、 足部麻痹，伤口难愈。

由于高血糖对周围神经的损害，使患者的下肢常常处于麻痹（也有疼痛）状态，感觉失灵。同时使受伤的组织难以愈合，甚至溃烂。

糖尿病到底能不能治愈？目前西医并没有特别好的方法，不过中医在治疗糖尿病方面倒是有不少值得借鉴的地方，其中食疗就是最常用、最见效、最安全的方法，中医一直以来的巧妙之处就在于利用食物的相生相克原理，改善或者治愈各种慢性病。

我们一起来看看有四种具有特别的降糖作用的常见食物，你可能不知道，也可能知道名称，但不知道用法，没关系，那一起来看看。

大蒜

糖尿病“死对头”：大蒜

[原理]促进胰岛素分泌，增加葡萄糖吸收，提高人体葡萄糖耐量，降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌。

[用法]将3片大蒜捣碎，在空气中放置10~15分钟，氧化产生大蒜素后食用。

[禁忌] 眼病患者、肝炎患者、非细菌性腹泻患者、正处于服药期间的病人忌用。

肉桂

糖尿病“死对头”：肉桂

[原理]帮助恢复糖尿病人脂肪细胞对于胰岛素的反应能力，促进血液中葡萄糖的转移和利用。

[用法]每天吃四分之一勺到一勺的肉桂粉。

[禁忌] 孕妇忌用。

以上两种是属于常见的调味品，糖尿病患者可添加到日常饮食中，帮助降糖，但这两种毕竟是调味品，需要注意两点：一是不可过量，调味品必经不是食品；二是上文提到的禁忌要注意哦。

药食同源种还提到两种茶对糖尿病降糖有明显的作用。

蒿稀绿茶

糖尿病“死对头”：富硒绿茶

加拿大学者也发现微量元素硒具有类似胰岛素的作用，可以调节体内的糖代谢，尤其能降低血糖和尿糖，改善糖尿病症状。硒毕竟是微量元素，不能过量，研究发现通过喝富硒绿茶补充硒元素容易被吸收，并且也是最安全的。例如：中国硒谷的蒿稀绿茶，它属于天然富硒绿茶，更容易被人体吸收。

[用法]每天用4-6g蒿稀绿茶泡水喝，坚持喝2月有明显的降糖效果。

[禁忌] 哺乳期女士和孕妇忌用。

富硒荞子茶

糖尿病“死对头”：荞子茶

《本草纲目》记载：荞子茶味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用；而现代临床医学观察表明，荞子茶含有大量的芦丁成分，芦丁有降低毛细血管脆性、改善微循环、软化血管、降低血脂的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。而芦丁在其它谷物中几乎没有。

[用法]荞子茶，是一种炒制过的粗粮，每天取3~5g泡水喝，可代水饮，坚持喝可达到一定的控糖效果。

[禁忌] 胃寒者、哺乳期女士、孕妇忌用。

这两种茶的共同点都是富含硒元素，硒不是哪里都有的，目前我国只有地区的土壤里富含硒元素：陕西紫阳、湖北施恩、江西宜春、安徽石台、广西巴马。陕西紫阳和湖北恩施是国内最大的富硒区，紫阳被称为“中国硒谷”，这里的富硒绿茶、天然硒荞子茶、富硒黑米都是比较出名的。

很多不太严重的疾病，中医都是坚持先食疗后用药，而一些比较严重的疾病，也是用药的过程中配合食疗，效果往往不错，虽然很多人吐槽中医见效慢，但是“慢工出细活”。西医习惯“头痛医头，脚痛医脚”，快而狠，而中医习惯从源头解决问题，虽慢却准，还往往更易除根儿，我个人是建议糖尿病患者可以把中医食疗和西医检测用药结合起来，效果更理想。