婚外情就像香烟，会让人上瘾。
上瘾的时候我们会否认自我的存在，在我们内心，在和别人相处的时候，我们会体验不到自己的价值，会迫切地需要寻找一个人来填满心灵的空虚，把对爱和赞赏的渴望当作了生存最根本的需要，而不是在充实的基础上和别人分享爱情。
这种不安全感是一种婴儿的感觉。
孩子常常会想：“如果爸爸、妈妈不爱我，不照顾我，我一定会死的！”爱情上瘾的人会把这种婴儿的不安全感带到成年，他们在内心深处对自己说：“如果没人爱我的话，我就什么都不是！”，他们总要依赖什么东西：烟草、酒精、食物或者是爱情。
所以你要做的是看自己哪方面的需求没有被满足！所以才会陷在一段畸形的感情里，不可自拔。
不管是亲密关系，还是人际关系，都是一种疗愈。
