继续解读罗大伦的《图解舌诊:伸伸舌头百病消》，今天看了第三章内容。
我们主要通过看舌头的舌质和舌苔，来观察身体的状况。
舌质就是一个椭圆形舌体边露出来的、舌苔没有覆盖上的淡红色部分。正常人的舌质应该是，淡红舌薄白苔。
不正常的舌质往两个方向发展。
1、舌质由淡红变淡白，严重的时候会变成枯白。这是表示你身体有寒气。现在淡白舌是比较常见的。原因有以下几点:
在排除了血虚的情况后，一个人的舌质颜色偏白有两个判断指标，一个是外界寒邪有余，一个是体内阳气不足。
#身体血虚。血液不足 、脾虚都会引起血虚。
#外部环境寒冷，引起舌质变白。如冬天。
#自身阳气不足，大热天也害怕吹冷风。
2、舌质由淡红，向绛色、深红变化。这种现象，告诉你身体的内热增加。
#外部环境热，如夏天，舌质会变红。
#感染了外邪，如生病、发烧。
#积食生热。吃得太多，太好，自身的脾胃功能不是很强，导致食物不能完全消化。未完全腐化的食物，会发酵生热 ，这是实热。
#阴虚生热。身体内部的气血津液缺乏，就像发动机里少了机油，各部件相互运动中，摩擦加剧会生出热来，这是虚热。
内热和虚热往往结合在一起，外边热盛了会消耗体内的津液，那么调治时就要一边清热，一边加点滋阴的药物，热邪少了之后，就多加点滋阴的。这个过程是个杠杆，是个双向调节的过程。
舌苔的变化也往两个方向发展。
舌苔过薄甚至没有舌苔，是在告诉你自身的正气不足。舌质白，胃气虚弱；舌质红，阴虚。
舌苔变厚，表示身体内的湿气很重。舌苔黄而厚腻，表示身体内，湿气已经化痰。
《舌诊》一书中把人的体质分为七种。分别是:气虚型、血虚型、淤血型、阴虚型、阳虚型、痰湿型、气郁型。
今天我们先说一下，什么是气？
中医认为，一部分是从父母那儿继承来的先天之气（先天之精）；另一部分气来自后天我们吸收的食物精华。先天之气跟后天之气结合，形成肾精，储存在肾里面，这是我们生命的原始物质，肾气就是由它而生发。
“气”是我们看不到，却实实在在存在的。哇哇大哭的孩子、声音洪亮的大嗓门，都显示了这个人中气十足。
气足者，身体底子相对来说也比较好。以前老人常说，家里孩子多的，老大的身体，一般都比家里老小的身体要棒。这话是很有道理，老大的先天之气就是要强些。
现在很多家庭，孩子一生病，就让她打吊水。中医里认为那个吊水是寒凉的物质，会产生湿气，直接影响孩子的脾胃，造成孩子脾虚。
很多孩子，吃一餐肯德基，或者和家人外面吃一餐大餐，回来第二天就感冒了。根本原因就是脾胃功能太差，不能够完全消化。只有脾胃的功能充足了，肺系统、呼吸系统的功能才充足，小孩才不容易感冒。
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简宝玉日跟三群打卡第十三天
