关于工作

工作中总是疏于情绪的管理，每有负面情绪波动，就很容易爆发，声音提高，多嘴多舌，或者面目表情都可以出卖心思。这非常不好。

关于生活

这个年纪身边朋友一个接一个结婚，参加了那么多次婚宴这次终于轮到自己被邀请当伴娘。可是，摸摸自己身上的肉，大概不会是一个好看的伴娘吧。

一直以来都是个没心没肺的，更刻薄的表达方式就是好吃懒做。明明知道自己的体重和身材疏忽管理，依然难以管住嘴，迈开腿。总觉得对个人形象看的很开——我就是这样，好吃好喝开心就好；但是自卑也会有的吧，比如从不愿意透露自己的体重，包括对父母和男友；比如不爱买衣服，因为好看的衣服都穿不上，船上的衣服总是显得不那么好看；再比如，闺蜜热心的伴娘邀请，无形中带来的压力。

怎么办呢？能挽救多少是多少吧。8/16 禁食 + 生酮，看看一个月以后是多少；

早餐：炒芝麻糊（自制，无淀粉+代糖）+卤牛肉（自制，代糖）；

午餐：西葫芦鸡蛋饼（2个鸡蛋+10g椰子粉）+ 卤牛肉

晚餐：说好不吃的，但是明天做得饭太好吃了，连吃了好几块排骨；看来明天早上要禁食了；

从今年一月开始自己带午餐饭盒至今，越来越沉迷厨房，热衷于买各种厨房神器，感觉那里才是自己的一片小天地，除了打发下班后的时光，也是一种可以完全脱离工作思考的一种方式。有时候在家看电视剧心里都会惦记工作， 可只有做饭的时候一心一意心无旁骛的，大概骨子里就是这么个吃货吧