文丨含含
1
前几天，第一次上了空中瑜伽课。
其实我上课有已经两周了，为什么没有一开始报过名就尝试呢。
因为我知道自己的体力不是特别厉害，想要锻炼和适应一段时间以后，再慢慢接触需要过多消耗体力的其他课程。
老师说其实这些课我都可以上，慢慢接触就好了。
而我有点畏手畏脚。
其实，我不勇敢。
2
终于鼓起勇气上空中瑜伽课了。
而在第一步，我就胆怯了。
我不敢上吊床。
虽然吊床很结实，可以承受比我体重要重好多的人，但我心里依然觉得吊床不结实，摇摇晃晃，不敢踏上去……
老师鼓励我说，真的没事。
我深吸一口气，蹬了上去，吊床摇摇晃晃，我有点害怕。
但是又有点惊喜，因为站在吊床上的感觉有点棒，像是飞翔在半空中，有些飘飘然。
接着，做一些对我来说更有难度的动作。
还是有点担心，战战兢兢，平衡点不能一下子控制好。
我看了看别人，很稳。
而我总是在担心，会不会突然一下子从空中栽下来，摔个底朝天。
这样的心理恐惧，一直陪伴着我。
到此时，我才发现我一直回避着一个很严重的问题。
严重缺乏安全感。
3
平时走在路上，我经常会觉得背后有异样，听见有声音往往会吓一跳而突然扭头去看后面。
如果行走中知道后面有人距离我不远，我就会不断回头看。
我总在担心，担心一些不好的事情发生。
神经总是绷得紧紧，心理压力很大。
有一个翻转的动作，我实在不敢做，需要在空中从面朝上180°翻过来绕到面朝下。
我试了试，还是不敢。
还有一个动作，需要把吊床挂在胯部，手拿开，全身绷直挂在吊床上向前向后飞来飞去。
我真的不敢把手拿开，更不敢把身体交给吊床。
我真的不勇敢。
4
同节课，有个女孩是第一次练瑜伽，她直接来上空中瑜伽，说自己有舞蹈的基础。
当时老师劝她尽量先尝试别的课再接触空中瑜伽，但她坚持要上空中。
课中所有的动作她都没问题。
课后老师说我，你没有那个女孩胆子大。我说我没有安全感，我不敢去做一些东西。
其实，好多事情我都不敢做。
5
包括恋爱，这几年都没有再谈恋爱，不敢再相信别人，不敢再把那份心交给另一个人。
我把自己塞进壳里，不敢出去，也害怕别人进来。
拒绝了一切机会。
把自己封闭起来我以为会让自己觉得更加安全。
可是青春易逝，年华不再，总觉得生命中缺少一些力量感。
因为我不再勇敢，放弃了很多机会。
畏手畏脚，失去让自己的世界变精彩的更多可能性。
回头看，总是有遗憾和苍白。
所以，我真的需要勇敢起来。
6
在以后的生活里，首先要给自己打气、鼓励、加油和肯定。
去接触和接受别人，感受别人的精彩，分享相互之间有关生命的美好。
需要走出自己的壳，让黑白的生命变得五彩斑斓起来。
眼前，我要做的是克服空中瑜伽的恐惧。
空中瑜伽课，还有下一节、下下一节，我还有机会去挑战去改变。
所以，那个胆小的你，给你时间，慢慢自信起来吧！
