学习本心前根本不了解本心到底是讲什么的，只知道对情绪有所帮助，同时也是监督学习制，付费学习完成作业就能退回押金，懵懵懂懂开始学习第二阶段课程，之后又学第三阶段气质课。
本心是用理论来指导你找回初心，发现自我，提升觉察力的课程，不是鸡汤，需要自己实践的课程。
情绪问题一直困扰我多年，我咨询过心理老师，看过心理咨询师推荐的书籍，都没用，年初上过情绪管理课程，我开始不管别人的事，减少烦恼，活在自己的世界里，久而久之朋友会抱怨我，总是学习，两人见面也没什么可聊的，就抱着手机玩。学习本心之后我才知道我一直在向外求，我的话语里会带有强迫别人按我的意思去做的语气，本心课程里讲向内寻求，可以从情绪中反观自己内心缺什么，在这个过程中与亲人发生争吵时我会冷静思考对方的核心需求是什么，为什么没有得到满足。
身体里的能量需要流动，我在向外求的同时不管别人的事，与外界的链接中断，朋友不愿意说她的心事，我们的沟通次数明显减少，久而久之关系就淡了。我活在了自己的世界里，又一次陷入困境，当我需要帮助时找不到人，我才知道与外界产生链接的重要性。有些事需要团队一起做才能做的更好，世界是一个整体，大家相互帮助能量流动，生命会越来越好。
不断地买买买可能是每个女生都有的习惯，曾经我也在不停地买买买，囤课、逛淘宝买护肤品、买衣服，家里的东西越堆越多，断舍离舍不掉，买回家的衣服穿几次就不喜欢了。学习本心后去逛街意识到无论售货员怎么夸我，我能控制住小我，选择我真正需要的购买。
学了两个阶段的课程，我想中断学习，学习初衷改善情绪问题已得到解决，当问题一个一个涌现我才知道核心问题并未被解决。历史是惊人的相似，生命会轮回，现在的问题不解决，以后会重复出现，继续阻碍我前行，内修之路不易，但问题必须要解决，坚定了我去上本心线下课。
