因为春节放假，菲菲有段时间没来找我说话了，这次一进门我就能感觉到她的变化还挺大的。顿时心里高兴又放松。

“你的状态好太多了，春节这段时间回去应该很放松吧。”这可不是客套啊，我真的是开心。

“是啊，我回到家，不想生意的事了，也不为情感烦恼，真想呆老家不回来。”

去年菲菲第一次来我这，脸色很差，疲惫憔悴的样子，我还是压力挺大的，这种状态调整很不易。经过几次给她调理修复脊柱，和她聊聊需要注意和放松的日常。熟稔之后她就聊起了她的生活。

快三十岁，已结婚几年，备孕一直没成功，身体不断出现状况。对她描述我得到了不少的信息。

“你现在外在重要的锻炼调理，内在就是放松……”

“我现在总是感觉累，想着如果没有这个生意就轻松了。”在她身上我看到了纠结。

“如果没有生意，你不做事情，也许烦恼和压力更多，可以找人帮忙，自己调整一下。”

“我丈夫也不帮忙，不管家里的事情，现在开支也靠我，但是我又全心想要孩子……”她说到这些，我心里难过得几分钟没说话。

那天聊了很多，最后给她放松，她就直接睡着了。

改掉晚上熬夜的习惯，慢慢调整三餐不规律的状态，和她阳光的妹妹多出去逛街，如果可以多认识一些朋友聊聊天。先把心理放松下来。我也只能给她这些建议。

每周她和妹妹一起过来，我都都要重复这些，多唠叨几遍也许可以加深她们的重视吧。

精力低下、焦燥、消极、人际关系淡泊、缺乏激情。这是困扰我们变得更好的五个基本障碍。

体能不足是罪魁祸首。像菲菲凌晨睡觉，快十点就起来忙了，饭也没按时吃。疲惫导致效率低下。

情感账户告急。菲菲在家里是牺牲委屈的那个角色，那么回馈给她的也只有急燥和消极。

徒劳地强打精神。为了支撑家庭，菲菲在和疲惫抗争。

要改变状态，就要突破困扰在她身上的障碍，所以半年后看到她的改变，我的内心真正是高兴的。至少她在努力变好。