老师在一开始讲到，人生就是一场盛大的爱的故事，我们每个人都是独一无二的特别的生物，我们有足够的能力去爱，去给予，去感恩，去原谅，（去原谅他人，去原谅自己，这个是我自己加的。）。爱是需要很多勇气的。
作比较和竞争是现代人的一种经常有的状态的模式，其实作比较是不可能的，因为不可能有2个一摸一样的人，你永远不可能和别人一样，你永远成为不了另一个人，当你认识到自己的独特性之后就更是这样。
（下午和L聊天的时侯也提到这个话题，她看到我和先生总在竞争，谁是对的，谁是错的，总是在用自己的长处去对比对方的短处。）
我的第一个问题“如何听到内在的神的声音。”
答“静下来，耐心，冥想，给自己时间。耐心，会听到的。”
我的第二个问题“如何辨别听到的声音是神的还是小我的。”
答“神的声音会让我们和他人连接，团结，去原谅他人，为他人找理由。小我的声音会让我们和他人分离，去抱怨，……”
我还想问第三个问题，“我觉得自己很难原谅，很难原谅他人，很难原谅自己。”第四个问题“辞职”，可是没有问出来。似乎怕自己问太多。我很难原谅自己
还在昨天的过程中，发现我的比较感和优越感非常多非常多地存在，觉得自己特别好，经常在道德上特别优越。
老师说，“I am nothing.”我脑袋接受，但内在特别不能接受这句话，我觉得如果我什么都不是，是一件很不可以的事，我希望自己很有能力，我希望自己很有权力，很有金钱物质财富，我希望自己很是something.
老师说到sofie不是宗教，信仰不等于宗教，sofie是把良善传播出去，去原谅，去传播良善。
