写在前面
写周记已经六周了，从之前的新鲜好奇可以说越来越归于平淡，算是走入一个自我怀疑的漩涡，尝试了几种类型的写作方法，但都是不得其法，还是觉得有点点不适合自己。我想周记是回顾上周，展望下周。那么上周除了自省还应该有对自己坚持的事情予以肯定，进行一个正面的良性循环，下周展望也是基于上周无法做到的事情进行一个微调，为什么说微调呢，因为写了六周周记，看了kris周记和群里那么多小伙伴的周记，发现任何技能的获得都是微小的积累演变而成的，比如计划一天背50个单词，发现自己做不到，下周我就计划背40个单词，总会在调整中找到自己合拍的计划，因为每个人都是独立的个体，每个人适合的方法都是不一样的，把自己当成宝藏，不断探索才行，而这必须付出的就是耐心、精力、时间、和每次自我怀疑后的重振信心。
滚雪球
这周想调整一下自己的周记格式，还是想回归初心，毕竟打算写周记是通过读kris的周记，那就从模仿开始吧！另外懂得积累和坚持的力量就像滚雪球——一小把雪在雪地里滚几下，就会变成大雪球；如果坡道够长，雪球就能继续变大。而我所有坚持的好习惯和积累的技能都会在某一天发光发热。
连续2周做了大扫除每周都会发现家中的死角进行清理。之前因为工作忙带孩子辛苦，家中别无过多关注。前几周看了《扫除道》这本书，提示了清洁也有积极正面的力量，加上现在公司的企业文化也是干净整洁，所以对自身影响还是很大的。下周争取周六早上2-3个小时完成扫除，不耽误整天的时间，而且要清洁家中一个死角。毕竟我还是坚持休息日是去享受生活的，不要睡懒觉不要宅，世界需要你。
连续记账半个月，2-3天就会看一下分类汇总的饼状图，知道自己的钱花在了哪里，也控制了自己点外卖的次数。但月末几日没有记录，就呈现出脑子里没有数据支持，自己又乱花了钱。这周见闺蜜她说你平时点外卖的金额大概占你平日花费的多少，我说了一个数据，她说那还挺多的。所以我觉得健康的消费情况应该有一个良性数据进行支持的，所以这周想研究一下如何合理分配每个月的开支。
这周有同事因为腰扭到了请假了，给了我不小的启迪。其实我这个年纪一般不会遇到这个事情，但我的领导跟我说她去医院检查说腰很不好，是因为长期伏案坐着导致的。因为我本人有一点驼背，如果每天做的时间很长，那就是不断的加强不良的坐姿，我都会怕长此以往自己的脊椎会不好，毕竟坏的习惯也怕坚持，到时候也会收到不好的效果。于是我拿出n年前的背背佳带了一天，上午还好，下午真的是两个肩胛骨很疼，但后面的两天虽然也没有佩戴，但是肩也打开了，我想身体也是有记忆的，所以下周打算佩戴2-3天，加强身体记忆。
自由港
本周工作上还是会让自己情绪起起伏伏，我想还是需要积极的心理暗示，这尤其感谢樊登读书会，感觉每一本书的精髓掌握后，就能治愈一周，每周都有新的视角来看自己，那么长此以往就形成了自己的系统。本周工作中遇到了一个客户的财务需要对接，一个上午都在麻烦人家，但对方的敬业度和严谨度真的是需要我学习的。每每工作中遇到对工作认真负责且高效的人，都忍不住要多说几句话，感觉这种人真的是自带亲和力。
生活上真的给了我大大的鼓励，除了又神奇的摔了一跤以外。周五请假去参加幼儿园的开放日，看到自己孩子的合群与独立，就特别欣慰，相信父母是孩子的第一任老师。所以又开始研究晚上我们如何陪伴孩子，给他积极正面的引导。每天晚上半个小时，不论画画还是学习英语，或者教他数数和认识乐器，这些都是我们共同成长的过程。从来不担心他学的慢，只是把他当成另一种互动的玩乐。每晚睡前都给他讲故事，而不是一味的让他听，而是讲的时候有提问，让他说出自己的想法。
这周参加的一个线上课程抽奖，居然抽中了一个香薰机，这对于我这个每次只能靠实力取胜的人终于靠了一回运气，这也算是大大的鼓励了吧！
和闺蜜刷了网红甜品店，还拍了一家装修很素雅的店铺。之前特别不爱拍照，觉得吃东西拍照好low，现在喜欢拍了，因为我觉得生活是要被记录得，美好生活也是值得被回忆的，这些照片体现的都是不同时期的我。
周末和妈妈买了她心爱的毛衣，用面包机做了面包，一家人出去吃了火锅。特别充实的一周，感恩现在的生活，有爱我的家人，还有会变得越来越好的自己！
放映室
书：《非暴力沟通》30%
上周我们群里的小伙伴一直推荐这本书，于是这周就去听了樊登讲这本书，学到几点如下：
1理解他人的感受是沟通的前提
2分清什么是事实什么是评价。和他人沟通切记说评价而不说事实。他还举了几个例子还区分事实和评价，确实我们大部分人沟通都把评价脱口而出，而没有基于事实去讨论问题
3自己是自己的主人，自己可以选择自己的生活，没有不得不的人生。这一部分对于我而言启发很大，帮助我走出了工作中的困惑。因为工作中总因为他人的表现而影响自己的情绪，现在就会用这句话来做心理暗示：我是我自己的主人，我定义我自己的人生，我选择我自己的人生，而他人的任何表现都不能影响或者干扰我，不要因为他人的举动而让自己的人生变烂。
影：《影》100%
邓超演技炸裂，看他的暴瘦都上了热搜，就知道他为这部剧付出了不少。延续了老谋子拍古装剧的手法。但现在的观众口味可能有所变化，并未带来太大惊艳。
断舍离
下周计划：
1完成轻食打卡群的目标（不想再完不成啦），坚持3天自己做轻食
2安排每晚和孩子的互动
3发现晚间脑子清晰，自身也比较放松，每晚学习职称课程
4咸鱼放闲置
