今天晨读分享的书是《放弃的艺术》，“有舍才有得！”说得就是要想得到必须舍得放弃。

从书中精选了三个方面的内容来说明放弃的艺术，分别是:坚持的陷阱、明辩情况、合理放弃。

坚持陷阱

具体有哪些坚持上的陷阱呢?

1.间断强化

有一个同事，她的爱人爱喝酒，酒后常常家暴，过后呢?又不断讨好求情，生活就一直这么反复的过着，同事年轻时是个漂亮的姑娘，可是现在整个人看上去比同龄人要衰老。她说自己无数次想过离婚，可是回头想想除了家暴，好像平时也不错，考虑到孩子，就凑合着过了。这就是鸡肋式坚持了。

2.挽回损失

对于出轨的男人，有些女人会觉得白白放弃于心不甘，特别是那些年轻时共同拼搏打下江山的，明知双方已无感情的情况下，也不愿放弃，还会想方设法拼命对付男人身边的一拨拨年轻貌美女人。被沉迷成本迷惑的坚持陷阱。

明辩情况

放弃，不是碰到困难就放弃，而是有了更好选择的基础上明智的放弃。以下两种情况下，就可以考虑放弃了

1.胡萝卜式胜利

就是不管你怎么努力，离成功总差那么一步，就像我们单位有些大学生村官，每年考试都差那么几分，或者进面试了但每次和机会插肩而过，有个考了十年左右了，还在坚持。舍不得挂在前方的那根胡萝卜啊

2.回避型动机

也可以理解为不敢走出舒适区，因为习惯，加上对未知的不确定而不敢放弃目前不满意的工作或婚姻。

合理放弃

分四个阶段

1.转换念头:失恋过的人都知道，越想忘记一个人，反而越忘不了，最好的办法是去尝试开始一段新感情。

2.正视情感:放弃意味着远离熟悉的事情和人，要学会合理排解负面情绪。

3.转移目标:比如是打算开始一段新感情的话，首先是多和朋友出去，创造机会。

4.立即行动:说得太多想得越多，都不如直接行动，也可以让朋友和家人时常给你鼓励和监督。

最后总结一下，生活中碰到的坚持陷阱有很多很多，需要我们时常保持理性明辩的心态，在坚持毫无意义的情况，做出合理的放弃。愿你我都能在该坚持时坚持，不该坚持时学会放弃！