1.晨起，礼佛，发愿。
南无佛南无法南无僧。祈愿三宝加被，赐予弟子智慧和力量，愿弟子所发一切善愿悉皆成就，所做一切事业无有魔障，与众生广结善缘，共成佛道。誓断一切恶，无一恶不断，誓修一切善，无一善不修，誓度一切众生，无一众生不度。南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛。
2.六点在群里冥想，洳霞老师，丽丽老师，有两个老师带着我，好有福气。以此回向给渴望获得帮助的同修、同学。第一次体验美容冥想，学到很多。洳霞老师为我解答有时会出现极其疲倦、腿麻的情况的原因，我们的身体有时因生理期、劳累、情绪之类的问题造成的状况，是正常的。就像常有感冒等小疾病，属正常现象。感恩老师，这一天都很轻松。
3.收到闺蜜的信息，向我表达她现在的心声，看到她面对逆境，能迅速调整自己，乐观坚强向上。为有这样的好朋友为荣为傲，深深随喜她！并把这种美好的感受回向给全天下婚姻面临挫折和变故的所有姐妹。
4.一周过去，询问小宇，刘远是否如约偿清银行及小贷公司的债款（30w）。小宇回复：刘远今日只能还5w。但我还是赞叹刘远的进步，他也没有很大的实力，他也在尽力。我们看到这件事，貌似与我无关，但事实是他也是我的种子。我祈愿刘远能获得善财，偿还欠款，不再种下欠债、拖延、逃避的种子，祈愿他与前期妻小宇，与他的父母，与朋友，与社会，与他自己，与所有人的关系都和合圆融，欢喜长久。祈愿小宇能体谅他、包容他，共同度过最艰难的日子，更深的是希望他们重归于好，给全家一份圆满，给他人做最好的榜样。
5.继续阅读净空法师的《金刚经研究报告》虽然有些深奥难懂，但也努力种下好种子，待智慧开花，定有恍然之日。
6.看到窗外雾霾散尽了，窗外的景色好清晰，能看到好远。把这份“拨云见日”般的清朗回向给自己的愿望，彻底与自己和解，一切都来源于我。
7.念佛一小时回向一切众生：善愿成就。
