女孩子在变美的路上，或许都要经历由形，到态，再到神的进化。
一开始，刷微博刷小红书，学网红做的什么头发，穿的什么衣服，怎么化的妆。
由容貌改造入门，然后有了体态管理的觉醒，意识到气质和皮囊一样重要。于是学形体，端正坐姿，自发遵守儿时“抬起头走路”的训诫。
在这个阶段，也意识到自信是气质之本：要相信自己很美很棒，才能姿态大方。
但真的有点难。
我平凡之躯身无长物，自信是无源之水。
骗自己一时容易，骗别人一时也不难。但长久下去，自己知道其实是花架子、空心竹，更经不住对比，遇到高阶对手就溃不成军。
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所以逐渐觉得，气质大方的根基在于有底气。底气不是唯心主义的「相信我能办到」，而是「我确实已经办到」。
年少成名、考证顺利、完成一次长时间的打卡学习、被人夸赞和追随，都是成就清单上的一笔一笔。凭借一己之力做成一些略有难度的事情，能够极大地提升个人自信心。
尤其是在自己专业领域内的成绩。
（周冬雨业务能力被认可之前和之后的对比）
说回变美这件事，有些人喜欢悄悄进行，希望有一天一举逆袭惊艳四方。这种方法一旦做成了必然很爽，但是需要有极强的自制力，不然就是偷偷立起的flag，再偷偷的倒。
所以另一个方法倒可以试试：分享自己的变美成绩。晒一晒新的搭配风格、刚学的眼妆、体态纠正的对比图。
这样做一是无形中有人监督，为防打脸自然不会轻易松懈；二是如果真的有成果，必然会被夸赞，被夸赞就更有动力坚持下去，由此进入良性循环。
生活中如果能持续不断的收到这样的认可，做一个自信的人不是什么难事。
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再说到为建立自信而花功夫提升内在，大家都知道要多读书，多看电影，其实只做对了一半。
因为「读」和「看」依旧停留在消费者思维，而真正能让人进步的是创造者思维——
书读完了，能不能概括一下中心思想、讲讲自己的理解；能不能写一写阅读点评；能不能在跟朋友推荐的时候一段话说得对方心痒痒想立即买来看，这些才是本事。
很喜欢一句话：「用一只爱马仕的底气，和赚一只爱马仕的底气，是完全不同的。」
很多所谓面子、身份的东西，不是靠消费就能得到，真正让人佩服的，是背后具备的能够支持消费的实力。
去做创造者，而不只是消费者。
持续不断地做出可量化的成绩，并且知道这个成绩不是来自于偶然，而是有一套了然于胸的运行法则，然后逐渐拥有一个自己的世界，这样的人最有底气。
当你有底气的时候，遇到优秀的人，第一反应往往不是攀比、嫉妒，而是欣赏。学习对方的优点，争取和她成为朋友，成为合作伙伴。
我们都希望自己身边有一群优秀的朋友，很多人求之不得通常有两个原因：
一是没有底气主动和优秀的人做朋友；二是见不得老朋友变优秀。
能够成全自己，也能欣赏他人，这是我所期待的气质大方。
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分享一些和主题相关的提升技巧：
▍建立成就清单
（目的是积累自信）
可能是一次网上发言被认可，可能是在公司会议中意见被采纳，都是生活中的高光时刻。
▍让服装服务于人本身
（目的是不露怯）
尤其在重要场合更考验服装和场合的契合，以及自己对自己的了解程度。稍有不慎就用力过猛。
同学聚会要比美，一头精密复杂的编发不如打理得柔顺利落的散发/马尾来得随性大方。费力地打造不费力感，像是平时一直这么美才是心机。
为“大场面”准备的新衣，聪明的办法是先穿一两次，给彼此一个磨合适应的时间，这样在大场面当天展示的才是你，而不是一件衣服。
更不要全身搭配离心离德，让人看到只能夸“这衣服真好看”，而不是“你真好看”。
▍提升表达能力
（加分项）
言谈得体也能给气质加分。气息平稳，吐字清晰，让语言更有逻辑，减少语气词的使用。学着把复杂的事情说清楚。
提前准备几个日常生活的小段子，把叙述方式打磨精彩，偶尔等车、饭前花几分钟聊一聊，即调解气氛又提升表达能力。
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