一、如果准备好了要瘦，你会瘦的

凌晨十二点多开始尝试入眠，戴上眼罩，准备好风扇，准备好好睡一觉。可不知为什么，一直辗转反侧，到了凌晨二点十分还未沉眠。

心里数着绵羊，终于强迫自己睡着。早上六点半的闹钟准时响起，眼睛却好像糊上了浆糊，拼尽全力也睁不开，我想和一头牛在斗争着，终于意志被生理需求唤醒，一溜小跑冲向了洗手间。

一捧凉水浇到脸上，立即清醒。

磨磨蹭蹭地换上运动衣，带上必不可少的手机钥匙零钱就出发了。我记得那时大概是七点二十分不到吧。等到我回来已经是九点零八分。

换而言之，哪怕我没有全程都在一路狂奔，我也快走了一个半小时左右的时间。这对于终日面对电脑显示屏和手机的现代年轻人而言，意义重大。倘若我们可以每日保持这个运动状态，也许真的会无往不胜吧。

我不是一个喜爱运动的姑娘，只有小学才会每次课间都带着跳绳出去，又依依不舍地在铃声响起时回教室；只有初中才会不得不跟着万恶的体育老师（班主任）每天都至少保持三圈的运动频率。

一到大学就整个人开始颓废，没有早课的时候，全寝室可以一直睡到中午十二点也不喊饿，玩手机到下午一点才开始叫外卖，下午两点吃上中饭，晚上八点才吃一顿晚饭。

大学四年下来，整个人胖了十五斤。一米六的矮个子，却有着一百二的体重。过年拜年的时候，也要忍受表哥表姐投射来的嘲笑的目光。一寸寸地将一个胖子的自尊心凌迟处死，千刀万剐。表哥还总是明晃晃地补上一刀，你怎么这么胖。

是的，我胖，我是全家瘦子里唯一的胖子。

so then ?还想说什么！？

以至于后来，我如果要跟别人合影的时候，我都会试图缩进后头的角落，以期待摄影师可以把我拍瘦小一些。

那时，我总是以一副不耐烦的表情应对别人的评头论足。把自己用言语的利器和满不在乎的表情层层包裹住，试图把自己变成刀枪不入的战士。

可是，我还是会难过。为什么我是个胖子？

心里开始埋下要瘦的种子。

二、瘦子想伤害一个胖子，太容易了

在我接触专业的健身知识以前，我以为胖完全归咎于自己的不运动，接触了之后发现瘦子瘦的原因有很多，也许是遗传的易瘦体质，也许是肠胃不好以至于吸收不了丰富的营养物质，也许是因为身体好，新陈代谢快、将身体的废物几乎代谢干净了……

而胖子也不一定是因为不运动才胖啊，有的人就是容易胖啊。

昨天，朋友无意间一句：你真的可以减肥了，你看床都压下去了！

瞬间戳中了我柔弱的小心脏，胖子的自尊心！我感觉受到了十万伏特的电压。

可是怎么办呢？

虽然很受伤，可我是真的胖啊。无力反驳的我。

尽管嘴上说：运动是为了健康，其实归根到底还是想要瘦，想要穿好看的衣服，想要变得更好看起来。

那就还是需要运动起来。

不论是什么原因导致的肥胖、超重、体脂率偏高，运动加饮食调节总是会对体型有所改善的。

最重要的是，腹部堆积的脂肪已经开始影响我穿衣了，更不用说健康。听说太胖会导致三高。

所以我开始关注健身知识，买了新本子做各种笔记，学各种动作，还专门建了一个微博，只关注运动健身的大V和体态矫正的微博，希望能有所收获。

PS：（跟着某几个微博做，感觉有点效果出来了，关键要坚持，坚持，坚持！如果胖友也想关注大咖的微博，可以去我的简介看看）

ending one

现在，我从江边跑步回来，出了一身汗，脸上红扑扑，面色红润油光光。毛孔全部打开，汗液被身体释放出去，连皮肤都开始变白。整个人开始轻松起来。

好像开始发现运动的乐趣了……

我们一起去钱塘江边跑步吧～