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当断则断。

深陷泥潭、不能自拔，源于一路的拖泥带水、不够果断。果断：果敢的断绝一切偏离道的行为；按道运行。如：立刻断绝熬夜行为，按养生之道按排作息时间。再如：断绝油炸、高盐、腌制等垃圾食品，按新鲜、健康的标准建立饮食原则和习惯。

再如，断绝做无价值、无乐趣的事情；把精力放在能提升自己价值、让自己心动的事情上来。

获得智慧是一件美好的事情，妙不可言。

一念之间，天差地别；呼吸之间，人生百态。既要做一个思想家、也要做一个行动派。