在日常生活中，都说民以食为天，老祖宗传下来的话都是精彩，那个这个天是什么呢，现代人从温饱到海味到营养到健康，是有个过渡发展过程的。我的饮食一般来说比较综合，主要就是注意各种营养的综合，最近一段时间以牛羊肉，蔬菜为主。早餐尽量不吃油腻的东西，天津这边早餐还是比较丰富，但是油炸的挺多。那么这个“天”我理解现在不仅仅要吃好，还是更多的向健康均衡，调剂为方向。

    建议大家一些食品要少吃甚至不吃：饼干，方便面，果汁饮料，麻辣条，低价位火腿，冷冻水饺等