1.感恩自己最近行动力满满，坚持做着日常的小事，把那些需要重要不紧急的事情排在日常生活里，让每一天都充满着能量！

比如说，坚持小小的阅读和分享。每天读书会一起读2-3页书，再讨论和分享，彼此种下种子，比较轻松自在，所以相对就坚持得长久，在此过程中我们也不断学习和彼此赞叹相互的种子打开的过程～

坚持和芹菜汁黄瓜汁，也是很值得赞叹的，健康也不是一日养成，而是一个长期坚持到生活小习惯里的事情。

坚持早上起来用椰子油漱口，这个也是我们在19年苏梅岛排毒时学习到的，这个也在日常生活中用到。超级简单而让口腔变得舒服，长期坚持也没有口腔问题。

当然还有更多的小习惯也要纳入到生活中，不断调整到适合自己的作息中。比分说坚持写六时书，坚持感恩日记，坚持瑜伽冥想，坚持服务他人！

2.感恩红宇姐晚上给我们做了一场精彩的分享，我们还是回到身语意中。一直在犹豫的事情，想到格西老师说不要做选择，两个都需要哈。一个从商业入手，一个从健康入手，商业和健康本身就不冲突，而是更好的相辅相成。

未来佛学院也是有机缘要去的，把健康做好，传递最美好的，愿所有人都能够健康如意；而君子商人所带来的路径也是让更多现代人能够走进智慧。那是多么完美，一手健康一手商业，而最底层的是智慧！

继续种好种子～

3. 我突然发现好的同行者为什么那么重要，是因为他们让你没有那么容易犯错误，能让你尽快的意识到这一切来源于什么，而又尽快的处理。

最近老板脚受伤了，给了我独处的时间，而这也是考验我的机会，你是不能能够在智慧中更好的践行，你是不是真的遇到事情能够想起种子和空性！

今天发现自己处理的事情的事情充满了愤怒，一点也不够有智慧。这一次真的做得挺失败的，这也让我看到自己还是不能够很好的处理，职场是道场，继续努力！

拔坏种子～