最近发生了很多事情，让我很伤心也很难受，伤心的事情我都一一记录了下来，书写后，心情得到了短暂的放松，但也使我自己梳理了一下，并且反省自己。
我要改变自己，首先要减肥。
今天从母亲家回来已经是晚上快8点了，之前一直都计划着要去运动减肥，但是都没有付诸于行动。
回到家，短暂的休息后，我向家人宣布，从今天开始我要减肥，我要去运动（跳绳），明天开始每一餐我会减量，当然也会运动，你们不要让我多吃……。
我们现在住的是一个老旧小区，这个小区目前正在翻修，地面都被修的坑坑洼洼，到处可见一些建筑垃圾。在我们小区里跳绳是不可能了。
在家里跳绳也不可能，我们住在3楼，如果在家里跳绳的话，势必会影响到楼下人们。于是我决定到广场上去跳绳。
广场离我们家很近，就几步路。我换好衣服，拿着跳绳来到广场，广场上熙熙攘攘的人群，有的散步，有的在遛狗，还有很多卖各种小吃的摊贩，我找了一处偏僻的地方，热身后就开始跳绳。
也许是很久都没有运动，跳绳到500下的时候就有点气喘吁吁，做了短暂休息后，我又开始跳，今天我给自己订的目标是跳1000下，在跳跳歇歇中我又坚持跳了500下。
我完成了今天的目标。我的计划是让自己适应上两三天后，再调整到2000下，如此依次往上增加。坚持一段时间肯定会有效果。
