这几天陆续看Angie 的新书，《副业赚钱》，这次我是采用从后面开始看的方法，希望会有意想不到的收获。
附录篇
第一篇 精力管理
3种提高专注力方式
第一：每天给自己留30分钟，思考，和自己沟通
第二：无人打扰下如何保持专注力，准备一支笔和一个本子（突然有想法，就记录在本上，然后继续保持专注）
第三：有人打扰，询问对方是否紧急，不着急就先把自己的活干完，也把别人的写在本子上
最重要一点：养成不定期关闭手机习惯（这点我是不会做，我只会调成静音和把微信提醒关闭）
第二篇 高精力人士管理休息时间
第一：选择主动休息、主动喝水，主动吃饭（把水放在眼前，调闹钟吃饭）
第二：仪式感休息：度假，运动，喝下午茶，或者看喜欢的书或者电影
第三篇 了解情绪和内耗，保留精力
觉察自己的情绪，不要升级成内耗（这点我在逐渐养成，不随意发火和生气，千万别为了傻逼人和事而耽误自己的时间）
