这一段时间，我都在祖国的大好河山中移动。但一听到圈妈新一期的精读招募，没有多想就加入了。恰逢六一儿童节，在公公给孙女们书店购置礼物的时候，我也荣幸的蹭了这一本《幸福的婚姻》。公公看到儿媳妇这么认真的学习婚姻的相处之道，一定是花钱也甘愿吧。（捂脸）

我们这一代人做父母，养育孩子真是精细到极致，吃穿用无不讲究至极，看看科普公众号，竟然连泡奶粉的水，烧泡奶粉水的壶都有评测和研究。我们总在说，你就是你孩子的原生家庭；爸爸和妈妈相爱，就是你所能给予孩子最好的东西。可是对于婚姻，我们又做了什么样的学习和努力？是在两人吵架中沉默没有还口，还是把本想要顶撞婆婆的那几句话，留着在微信群里向闺蜜吐槽。

拿到这本书，我的心里是轻松的。我和队友本就是同学，感情基础深厚自不必多说，再加上结婚这些年，上至三观，下至习惯都经过了深刻的考验和多角度的磨合，完美虽不敢说，但自认还是幸福的。

作者说，他经过长期的研究总结，只需要观察一对夫妻交流5分钟，就可以预测他们未来是会幸福的在一起，还是痛苦的分开。于是他列举出了6条婚姻的真相。1、获得持久的婚姻就是学会更好的沟通，然而单纯的以消解冲突的方法，只能让你们的争吵更温和，而不能解决冲突。也就是说，仅靠沟通是不够的。2、幸福婚姻的关键 要找一个和你合得来的人。3、有共同的爱好并不是幸福的主要因素，还取决于你们在追求过程中的配合。4、如果你在为配偶的一些问题斤斤计较，说明这些问题是婚姻中的紧张区域。5、冲突风格不同会遇到麻烦。6、男人与女人相处的困难，并不是性别导致的，有别的原因。

看到这些真相，我心虚了。有没有发现我们的婚姻中都会或多或少的出现这些问题。
我本以为，抱怨是一种最无用的情绪，不能解决任何问题的抱怨，除了发泄负面情绪根本得不到良好的反馈。疏不知，批评在亲密关系中表现更糟。抱怨只涉及某一件具体的事件，而批评往往是全面的，批评会把某个具体的行为转化为指责对方并且伤害对方的人格。举个例子吧，抱怨：你为什么不把箱子里的东西提前收拾好？批评：你怎么什么事情都不操心？和你说了1万遍，先把东西收拾好，你怎么什么都记不住？为什么家里什么事你都不操心。吧啦吧啦。。。。。看的到伤害嘛？从一件事扩展到一个人的人格及全部。
我本以为，在双方争吵时，自已冷处理对待，忍让、冷漠不回应是一种恰当的处理方式。但看到书中提到的末日四骑士：批评、鄙视、辩护、冷战，才发现，原来冷处理，并不是一种主动的积极的方式，那其实是自已在回避矛盾的一种状态。

看书，看出了危机。 虽然这并不意味着结局，但这说明，婚姻不能听之任之，而需要去做些什么。

要知道幸福的婚姻从来就不是一个完美无缺的结合。就算是幸福的夫妇也会经常发生冲突，并且夫妻间的绝大部分争吵是无法解决的。夫妻双方年复一年的试图改变对方的想法都没能成功。这不仅浪费时间，还在损害婚姻。

那么究竟如何做才能长久的维持、拥有幸福的婚姻呢？
戈特曼博士总结出了7法则，这些法则是建立在知道什么因素使婚姻成功的基础上，而不是建立在是什么因素导致婚姻失败的基础上。修复婚姻或者预测离婚的关键，不在于你如何处理分歧，而在于当你们不争吵的时候，如何相处。这7法则的核心及基础是巩固夫妻之间的友谊。
这七个法则是：一、爱他就要了解他。彼此充分了解，不仅能产生爱情，还能产生平安渡过婚姻风暴的力量。二、培养你的喜爱和赞美。应该培养对对方的喜爱和赞美，长久的感情生活，非常需要这两个重要的因素。三、彼此靠近而非远离。夫妻之间要认识到日常的相互交流不是理所当然的，多向对方靠近一步非常重要。四、让配偶影响你。不要去做固执的权力捍卫者。五、解决可以解决的问题。温和的开场，妥协的收场，尽可能的不要激化矛盾。六、化解僵局。不一定要去解决这个问题，但至少能够在不伤害对方的前提下，去展开对话，学会和问题一起生活。七、坦诚、尊重对方，创造共同的生活的意义。

在婚姻中，我们把太多的关注点放在了对方没有的东西上，而忽视了他们已有的美好品质，我们把拥有的变成了理所当然，总在对没有的那一点点欲罢不能。

知道就要做到。了解这七个原则去学以致用，当然不要期待这可以解决婚姻中的所有问题，但是我们都可以从很小的改动做起，从自已做起，相信这一点点最终一定会带来积极的影响，从而推动你的婚姻走向幸福的方向。

2017年，跟着圈妈，逼自己一把。