感赏自己在情绪很低落的时候请教锦明老师，老师要我把内心的想法写下来，给他看，结果自己在写的过程中，自己就找到了答案，原来自己最近的情绪是因为内心的焦虑，恐惧，还有就是把自己当成了受害者，当时写的时候，放着音乐，哭的是稀里哗啦，写着写着，我告诉自己，哈哈，你怎么把自己当成受害者了，又回到了解放前。顿时心情也好多了，看来心情不好时，写下来，还真是奏效。谢谢锦明老师。

感赏自己当下轻松了许多，内心没有那么急了，今天下午把好几天都没有播报曾志锋博士的《医生向左，病人往右》的内容录制好了音频，还写了作业，前几天感觉一点动力也没有了

感赏中午女儿回来，就跟在我后面跟我说同学的事情，后来还看着妹妹，我把饭做好，在吃饭的时候，还谈了她交男朋友的事，鼓励女儿他们彼此相互支持，鼓励，把学习搞好，女儿说她也是这样想的，

感赏一切的发生都是最好的发生，越来越体会到能量调对，不费吹灰的真谛了

感赏老公为了这个家，努力工作，真的很辛苦，有这么一个负责人的老公，孩子的父亲心怀感恩。

感赏所有在自己身边的亲人，朋友，群里的老师，姐妹们的鼓励。