周末出行建议:  带耳机，带kindle,  带书

1. 健康  （为了身姿挺拔，看起来身材好， 有气质） 每周总锻炼时长3小时以上

起床：7:00

睡觉：昨晚12：00

本周锻炼重点：多练核心，改善盆骨前倾。

今天练什么，胸，核心

本周累计锻炼时长：56分钟

饮食：注意每日摄取量，不要贪吃。今天热量过多。吃点降火的

2. 家庭    :

看《孩子，挑战》每周2小时，可以学习改进的地方：没看

她的进步：

3. 工作： 愿景 - 买500块的鞋子不用犹豫， 买1000块的手袋不心疼。住像样的房子，而不是大单间。住400块的酒店不心痛。70平房子首付。一个人花200块吃饭不心痛

记住，做事要以始为终

4.  今天最重要的是。陪她

   ￥￥本周 本月最重要的事：为参展做准备

5. 今天三个挑战 （三件难做，重要的事）

速读完当客户说不

6.  Money : 目标是今年赚15万，月均1.25万

  今日收入：尚未有

7. 今天的开心事，成功的事，三件。（工作，生活，学习进步）

A- 今天锻炼了一小时

B-

C-

8.   学习成长 （读了什么书，学了什么新知识，是否做到了有效输出）：

9.  今天怎样做得比昨天好，晚上不要看电视，专心陪她吧，尤其陪她看书，早睡

10.  明日建议，晚上的时间没利用好