【主题】
专注使时间的利用更加有效。
【主要内容】
吃着碗里的的，看着锅里的。
手机和互联网的普及使我们更加容易同时开展多任务，一心多用也让我们自我感觉良好。我们认为这提高了时间的价值，然而，短时间，在多项任务间的切换，导致我们常常花费大量的时间进入下一项工作。
专注于重要的百分之二十，可以让我们把优质的时间、精力投入到产出比最大的事情上，使我们更加接近我们的目标。
【感悟】
某一天，如果忘记制作清单，会陷入无法抓住重点的情况里。想起哪项工作没完成便开始哪项工作。同时，也容易由于其它任务突然出现，而打乱自己的节奏，结果导致收效甚微。
【运用】
每日清单需要结合自己的长期目标，优先优先完成重要的事情。最怕忙到没时间成长和无所事事的茫然感。想明白自己想要的东西，不要轻易受到外界的干扰。因为，在乎的只有你自己。旁人的想法无关紧要，无论我们怎么做，都不可能让所有人满意，但是，遵从自己的内心，至少可以让自己开心。
【适用边界】
专注于对自己有帮助的事情上，专注于有价值的人和任务。逛淘宝和刷抖音等摸鱼行为不在专注的行列中。
【联想】
稻盛和夫的六项精进中的“付出不亚于任何人的努力”和“不要有感性的烦恼”和专注有异曲同工之妙。
【来源】
《博恩·崔西的时间管理课》
【时间】30分钟
