2018年12月目标:54.5kg

2018年11月20日清晨59.5kg（初体重）

2018年12月5日清晨：57.7kg

昨日运动:

图片发自简书App

昨日进食:

早餐8时00分：米饭一小碗，菜：白萝卜炒肉

午餐15时00分：米饭一点，菜：粉条吃了一口，鸡肉吃了一块。

图片发自简书App

晚餐：橙子一个

总结反思：生理期较上个月推迟了几天，体重差不多维持原样，瘦了0.1。上个月这个时候体重是60.5,生理期前几天体重就是要重一点。今天一定要少看手机，多做事。

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