今天早晨，我问了老师一个问题：
关于健康与伟大目标的平衡
我透过激发的愿景热情，设定了一个更大的雄心，更大的目标，我能很容易兴奋，同时有浮躁起来，当浮躁起来的时候，我就没有管自己的身体，而拼命的去追逐那个目标，那这个时候就会有一种内在很累，很疲倦，但是那个梦想又是真正我所需要的，产生了内在的矛盾和纠结
老师就回答：
一、把自己放入目标
1、想要服务，更要服务自己
如果我们的目标，没有把我们自己的需要包含在里边，这个目标是不能够长久的，而当我们有一个大，我的雄心壮志，想要服务，想要贡献，想要创造更多，贡献更多，没有把自己放在这个，愿景和雄心里边，那我们是分裂的，我们需要将万物所有的对立面都包含进来，
2、欢迎小我的疲倦
从一个，大我的角度，对自己小我的累，那个疲倦说：“欢迎，一定有道理”，任何排斥，小我的疲倦，累，恐惧，那其实，都，不会长久，我们需要为自己的利益相关人代言，
3、醒觉领导力内在团队
第一个团队就是自己内在的团队，对自己内在这份疲倦，那份亚健康，那份难受所说的，所传递出来的这些价值，说：“是的，我看见你了”，这份难过难受，疲倦，累，疼痛是有价值的，感谢你。
二、挑战无处不在
1、掌握节奏
在成为领导者的过程当中，其实雄心越大，就会有更多的挑战，时刻会冒出来。力不从心，是因为我们处在了一个崩溃的状态，我们需要更平衡的照顾好自己，如果我们不在自己的愿景里，因为愿景是向外的，醒觉，领导力是不能遗忘自己，我们需要掌握自己的节奏，和步调，因为任何的目标在远处，我想要，那些障碍就会浮现起来，但是就会浮现起来，所以我们如何能够在当下调整好步调，掌握节奏感，
2、不要忘记呼吸
一部分就像吸气，对这个内在的疲倦说：“是的”，然后吐气，对一个更大的未来说：“我可以”，就在这样的循环里边，同时我们有一个更大的一个空间去保持我的雄心，以及我的小我，那么否则的话，我们就会进入受苦。
三、初心
1、逃离恐惧的目标
这里还引申出来一个就是我们，外在投射出来的目标，我们是出于，发自内心享受其中，去带出一个更好的我，还是我出于恐惧，想要用目标去逃避我里边这份恐惧，这份悲伤，这是完全不同的两种目标的设定，
2、升级心智模式
改变自己心智模式最好的方式，就是如何成长，成长，不是在教室里学会的，我们要为自己设置一个有挑战的目标，别无选择的，只能带着觉察醒觉，去成长，
3、觉醒
如果没有觉察，在整个过程当中，旅程当中，那我们就会受苦，我们就会陷入过去的那种恐惧焦虑的模式，去实现外在的结果，过程当中那些领导力非常甜美的品质是没有被发展出来的，而任何的领导力的品质，比如说慷慨赋能激发，敞开，指引、一致性，典范激励这些，这些品质，他其实不是凝固在那边的，他是需要我们在整个领导力成长的过程当中，带着觉察，然后让自己，训练出来的，
今天上午主要阐述：领导力的模型
这个领导力的模型就是在过程当中我们带着觉察，然后不断的去在外，在拿到结果的过程当中，我们在发展以及升级换代，净化我们内在的游戏，内在的心智模式，以及那些美好的品质，其实就是我们要去发展的，我们需要训练自己，我们想要达成外在的结果更多，我们就需要准备的更多，而这个准备，不是咬着牙，屏住气息，而是带着觉察，带着成功者的特质的心智模式，去训练自己，把自己设置好，
1、SFM模型
卓越元素解码里面最经典的一个模型，就是卓越圈，由热情中心的生发愿景，使命，超能力和雄心和不同的角色所构成。
这个卓越圈其实更强调的是内在的这个心智模式，这是一种心智模式的过滤器，
2、行为模型
那么拥有了这个心智模式，还需要拥有一个最恰当的领导力的行为，然后在外在呈现出领导，力所带来的结果，所以这也是一个模型，内在的，心智模式，然后导致的行为，以及行为里面所涵盖的品质，然后外在才能呈现出结果，这就是内在游戏，提升了提升自己的心智模式，带出我们领导力里面的关键的一些品质，这个时候外在的结果才会如影随形的到来。
3、领导力内在品质的模型
领导力内在品质的模型，那它包含了，就是要达成结果，创造价值，持续的改变以及培养这个成员，
绿色九个领导力的品质，这九个品质其实就是，有内在的热情，这个热情已经不是前面所说的，是那种内在的源源不断的，在持续过程当中的品质，透过这个追求成就，不停的赋能，给到自己能量，慷慨，然后激励，是用使命能够去激励周围，激励行动，然后产生内在对话的内在美好品质，然后成为典范，内在的一致性，言行一致，表里一致，这也是强调的都是内在的品质，包括敞开，所以这九项，领导力的内在品质，也是贯穿在我们所有领导力的这个英雄之旅的道路的过程当中。
4、内容与结构
这是一种心智结构的调整，表面上，我们在不同的工作，不同的事业，不同的产品项目，不同的是在内容上不同，但是领导力，他的心智结构其实都是相类似的，萃取了各种不同领导力的版本，会发现我们领导力有从外在的结果的领导力，内在行动，内在品质的这个模型，一直到领导力心智模式的，
五、三个模型，贯穿成长路径
1、过程中成长
在我们的英雄之旅的这个故事版的时间线上，我觉得这个一下子就理清楚了，很清晰的，这个行成长的路径，
2、按照规律办事
没有按照领导力成长的这个规律，没有着重的是在每一个脚步，每一个当下，能够将这些品质活出来，如果只是咬着牙，秉着气息，然后不停的靠自己的强大的头脑的意志力，不断的鞭策自己的身体，然后用意志力去摁住自己内在里面的这种情绪感受，我头脑里面就是想要去做对，但是，付出了相当大的代价。
总结：
