情绪面前，如何做到谦卑臣服?

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1.情绪来了，提醒自己接纳情绪，带着一颗谦卑臣服的心。

2.怎样做到谦卑臣服呢？

（1）清理文：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

原因：这些本来就是礼貌用语，多说本来就可以使人谦卑；可以让人际关系越来越好；零极限清理文

（2）怎么说:不带感情说都可以。

"对不起，情绪，请原谅我一直忽略你。谢谢你的出现，让我看到自己的模式，让我有机会疗愈自己，爱你。"

以此方式慢慢练就谦卑臣服的心。

3.宇宙给我们的结果，会比我们想要的结果更好。

今天的总结，与大家分享![愉快][玫瑰]