曾国潘在给澄弟沅弟的家信中，写道:……曾以养生六事励儿辈:一曰饭后千步，一曰将睡洗脚，一曰胸无恼怒，一曰静坐有常时，一曰习射有常时，一曰黎明吃白饭一碗，不沾点菜。又曾以为学四事勉儿辈:一曰看生书宜求速，不多读则太陋。一曰温旧书宜求熟，不背诵则易忘。一曰习字宜有恒，不善写则如身之无衣，山之无木。一曰作文宜苦思，不善作则如人之哑不能言，马之跛不能行。四者缺一不可，盖阅历一生，而深知之深悔之者，养生与为学，二者兼营并进，则志强而身不弱……

        这封家书正是我所需要的，当下我放下工作和二宝，专心陪伴大宝，她的学习习惯和生活作息是我最着急的，我一直在思索如何高质量的陪伴孩子，让她快乐而又日有所进，它给我提供了最好的指导:养生与为学，二者兼营并进，早晨在大宝早饭时，又与她起听了慓悍晨读的《孩子的食育问题，一定不能忽视》，两文一结合，心下更是了然，以后丫头的作息与营养，妥妥的交给我了，还有，我要和她一起养生，一起学习，共同成长，收获一个全新的，优秀的自己。

感谢曾国潘，感谢书本的力量，感谢慓悍读书营，感谢遇见的一切，我奋斗，故我还在！