用了冥想类app。所谓国际冥想大师指导，然并没有比不用好多少。万念俱来挡不住。
百度了，但也没真搞清。感觉冥想和打坐只是叫法不同和目的上的些许差别。
不过平心而论，如果不是要强调如何盘腿，只是放松坐着的话，有那么一瞬间大脑是非常舒服轻松的状态。感觉真的是空、且可以在想象中无限放大自己的触角。感觉自己真的和宇宙连为一体（原本就是啊）
手心还是热热的，甚至脚底也暖暖的，舒服！
打坐第二天
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