图片发自简书App
前几天有同学在微信上找我聊天，说到一件事情，她想从入职到半年左右的公司离职，问她是什么原因让你做这样的决定，她说，老板的脾气太差了，她的工作内容其中有一项最重要的一块环节-退税，不是每一个人都有机会能够学习的。我跟她聊到，你这份工作只是会做，并没有做到极致，不建议你从这家公司离职；其实我们现在所处的环境当中很浮躁，我周维的同事，同学都被当下的热播剧，抖音，吃喝玩乐充斥着生活的方方面面，导致我们做的一些事情只是浮于表面，并不能很好的专注于当下，那么如何做到专注于当下呢？下面我提了3点看法
1.列计划，我现在处于离职状态，在工作状态时，每天的个人时间和工作时间安排的很紧张，早上起来听10分钟的喜马拉雅中的时间管理，洗漱，上班进入到一天的工作状态，晚上反思一天的工作，看会书，反而自己不在工作状态时，每天想到什么就去做什么，很茫然，没有目标感，列计划清单，今天需要做什么，一天下来今天未做到什么，还有一点，进行有效的时间管理也很重要哦。
2.冥想练习，我前一个月下载了NOW 冥想，买了一个月的会员，每天晚上听5-10分钟，感受当下的呼吸，就像听到《正念的奇迹》这本书时，专注于自己的每一个当下，吃，穿，坐，卧，吃饭时要好好吃饭，感受饭菜的味道；当我们专注于当下，去做一件事时，往往效率会提高很多，而且也能让自己的各项工作有条不紊的完成。
3.从最重要的一件小事做起，从我听《时间管理》音频时，提到习惯的问题，所有的好习惯很多人都想在最短时间内养成，那就死了这条心，一次只能养成一个习惯，人的自控力和专注力有限，从一件小事开始做起，比如早起，早起的时间可以用来静下来想想今天的计划，阅读等。总之，专注从一件小事开始做起，投入到深入，也意味着成功的一半。
专注于当下，从小事做起，循序渐进，形成习惯。
图片发自简书App
