一天时间安排
6点半起床，打开手机听新闻
6点到7点，简单身体拉伸及锻炼
7点到7点半，洗漱同时听取音频类学习内容
7点半到8点，早餐
8点到8点半，前往公司，利用路途时间阅读书籍
8点半到18点工作时间
周一，三，五18点到20点健身馆锻炼
周二，四，六，七18点到20点半电影/聚会根据具体情况作出安排。
20点半到21点洗漱
21点到21点半泡脚同时做读书笔记过观影笔记。
21点半到22点10分阅读学习时间
22点10分到22点30分皮肤护理时间
22点30分准备进入睡眠模式。对第二天时间安排做个简单安排
周末对下周日程做出安排，并准备好下周服装
个人
健康
一周三次的健身课
1.上课前准备：运动裤、运动服、运动服背心、运动鞋、运动背包
2.上课后：泡沫轴练习，与健身房小伙伴进行简单沟通
每周天中午维生素营养片补充
一周2次的泡脚及汗蒸
护理
一周三次的面膜
一周2次的眼膜
学习类
每周阅读阅读1-2本书，每天保持在1小时的阅读，每本书阅读后做好读书笔记
1、周一到周五 午休时间半小时阅读
2、每天睡觉前1小时阅读
3、周末早上晨起阅读1小时
每周观看2部以上豆瓣评分7.5以上电影，并做好电影观后感。
1、周三晚上电影时间
2、周末抽出时间观看电影
等待时间听取学习类音频
每周拍摄不少于5张以上满意的摄影作品，并安排时间阅读相关书籍。
公关关系
1.每周抽出一天时间与朋友会面
2、每月组织朋友聚会，不以吃喝玩乐为主题，有质量聚会
3、通过社群结交新的志同道合伙伴
犒赏
每三个月出门旅行一趟，每年出国一趟
1.做好旅行攻略,确定行程
2.提前一个月预定相关酒店及车票
3.提前半个月做好请假工作，并做好工作安排
4.提前三天准备出门清单并进行整理
工作
流程
1.抵达公司后先整理好桌面
2.给自己准备一杯温水开始一天工作
3.梳理一天工作，进行分类，重要类和非重要。书写类和沟通类。
4、上午优先完成重要类及书写类工作。
5.中午午休，半小时阅读和半小时睡眠
6.下班前总结一天工作，对于当日工作完成进度进行梳理及必要记录。争取当日工作当日毕
7.阅读优秀案例1篇。
模版
梳理出不同类别签呈模版
梳理出不同类别对接流程
梳理出不同类别下单流程
家庭
每周末必须与家人共进晚餐或午餐
每月带父母看电影一次
每2周带父母出外就餐
每2个月买个礼物给父母
一年带父母旅行一趟
