随着科学技术的发展，现代手机具备的功能越来越多。现在人们对手机的依赖现象越来越严重。谁叫现在的手机越来越方便了呢，一边吃饭一边刷手机，时不时不忘刷朋友圈，了解最新动态。这些互联互通提供的技术我们作为人类需要的，大部分都能满足需求。的确方便了我们的生活。从某一方面来讲，可以算是提高了我们的生活质量吧，生活中用工作中也用它。其实我也是一个手机重度依赖患者。是一个受害者，心理学家说，手机依赖是一种病。的确是一种病。可不幸的是我也得了这种病。其实我们也明白，在手机提供高效的同时，我们拥有高效带来便利的同时，也意味着失去一些东西。比如人与人之间的交流。
其实深究手机依赖症同时，让我们来看看我们对手机的需要表现在哪些方面。现在的互联网技术越来越接近成熟，所提供的服务也满足对受众的需求，满足了用户对它的需求，获取信息，沟通互动，娱乐商务。这些大部分都能得到满足。比如说，今日头条，每日的热门已经成了用户注意力关注的焦点，成了稀缺资源。再比如说具体出来的应用，淘宝，微信，QQ等。其实我也很想摆脱手机依赖症，一直都想摆脱的。可突然发现，用手机玩游戏啥的，对手机的依赖性太强了。原来我有制定过一个计划来控制玩手机的时间。后来发现臣妾做不到啊，你说找灵感看文章啊，看电子书啥的，全部都在手机上看的。成本又低，又方便，太便宜太方便太划算了。像我一样在工作中闲的时候，时不时把它拿出来刷微信刷QQ什么的，还有了解当前新闻啥的。时间一长就造成了视力疲劳。神经紧绷。也害人得了手机依赖症。我身边有一个同事已经因为长期看手机颈椎出了问题，去回家看病去了。内心是比较排斥这种对手机的依赖的，在网上有看到一个方法，分享一下，希望能管用。
在学习工作的时候，是不是，会刷微信啊，看看头条啥的。那怎么样摆脱对它的依赖呢，那就是你听好了。在工作或学习前准备好一张纸，一支笔，在中途遇到各种各样的干扰或想法时，把它写在纸上。待工作完了再来处理就行的。玩手机需有度，视力疲劳需注意。
说得容易，可小伙伴的你是否能做到呢。
