这两天肩颈又僵硬，中午点上香薰，给自己制造点小气氛，做滚背等垫上运动半个小时，缓解很多。
这几天总觉得双脚寒凉，皮肤是温热的，还是那种骨子里透出的凉，运动完戴上我的灸脚神器，体会暖暖的热渗透进筋骨里的感觉，很舒服很享受。
晚饭后跟儿子下楼，他和小伙伴踢球，我走路，有一种久违的感觉，想想确实有日子没走了，要么高温，要么下雨，唉，还是不勤奋啊！
6月25日
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