叔本华说，人生就是徘徊在痛苦和无聊之间。这样观点未免太过悲观。我现在空闲时间只剩下刷抖音和看书，抖音不想刷了，书也看到不想看了，因为我很多时候读书是因为心中有疑问要去书中寻求答案，当那种不安的情绪被书中的回答安慰之后，便又回到之前的状态，好像无欲无求似的。当我没有问题的时候去看书，看着看着就会冒出一个问题：我有必要看吗？慢慢地又产生了无聊的感觉。不知道要干什么的时候，我就会焦虑，觉得自己是不是又陷入了单身恐惧里，觉得非得出现一个人才能改变这种现状，又去应用商店下载了两个社交软件，发了两条动态，打了几个招呼都无人回应，想一下感觉效率太低了，刷着里面的动态几十分钟甚至几个小时，毫无所获的体验让我感到浪费时间的焦虑，况且找对象这种事急不来，而且我只是因为无聊才引发了一系列的行为，而不是因为真的想谈恋爱。在网上冲浪多年的经验告诉我，网络社交所获得的愉悦感其实极少，在茫茫人海里找到一两个能聊得来的人，这种低效率、投入与回报不成正比的方式我已经厌倦。于是我又卸载了。而且恋爱有太多不确定性，对于我这种一心不能二用的人，如果感情不顺的话，我可能会做不好其他的任何事，只会整天为感情这件事烦闷，所以不想轻易涉足。
可能我对快乐的需求太大，我忍受不了长时间的无聊，我总希望人每一天每一时刻都是快乐的，否则就是处在不好的状态里。在潜意识我认为如果此刻不快乐，那就是错误的。《幸福的方法》里讲到，我们不能要求每一个时刻都是快乐的，比如有些不得不做的事情，比如学习上一些枯燥的记忆，工作上一些繁琐的任务，但是只要我们做好了它，它就不会影响我们总体上的快乐和幸福。
过去我对快乐的方法一无所知，只知道进食时可以产生愉悦感，刷抖音等短视频也可以获得巨大的快感，但是这种快乐是浅显且短暂的，比如我在之前抑郁状态的时候，刷抖音也可以让我好受一点，但那种不快乐的总体感觉还是没有改变。没有理论指导下我走过很多寻求快乐的弯路，一整天地玩手机、不停地逛淘宝购物……
直到有天我在微信读书里看到《幸福的方法》这本书，我觉得这本就是我一直想找的答案。过去我不愿意做任何需要“力气”获得快乐的事情，一方面认为自己做不到，处于“习得性无助”的心理状态中，另一方面决定没必要，觉得生活简简单单的挺好，不必搞那么多。但是我错了，原来很多快乐是需要自己努力争取的，过去我一直在表面的快乐里打转，找不到出路，觉得生活都失去了意义，掉进了“虚无主义”的陷阱里。才发现原来生活就像一张白纸，如果你不去创造，不去画点什么或者胡乱画点什么，那么它就是一张白纸或者杂乱无章，单调、混乱，缺乏美感。生活也像一个舞台，如果只是站在上面呆住不动，那演出也不会精彩到哪里去，过去我也有试过按照别人安排的剧本摆动身体，但心里却不敢做主角，始终觉得生活的主角不会是自己，又或者直接做了台下只会鼓掌的观众，更甚者，闭上了眼睛，捂住了耳朵，仿佛就可以避免自己因为嫉妒别人所产生的痛苦。怎么有人连获得快乐都不会，多么可悲啊。
读到这本书真是相见恨晚，但是如果没有之前寻求快乐的失败的体验，我就不会想读这本书，更不会理解这本书的内容。过去发生的一切已经无法挽回，我们能做的就是从里面获取经验，这也是过去最大的价值所在。
希望自己可以找到更多可以获得快乐的途径，并努力地实践它。
