跑步真好，一周不喘，二周不酸，三周见效，一月习惯，习惯后不跑不适，跑了身轻气爽。
渐渐的，慢慢的习惯了，喜欢了。喜欢大汗淋漓，习惯秋高气爽，喜欢刺风裂骨，喜欢春暖花开。
跑步不仅锻炼身体还调整心态，需耐得住寂寞，需咬牙坚持，需寻找对手一次比44高低，需紧随其后。同样感受跑步的带来的酸甜苦辣。
从我不行到我可以在到还不错，过程的坚持与洗礼。是漫长的，是付出的汗水与心酸，是不服输的精神，是家人与朋友的鼓舞。
健康和心态时刻伴随我和家人，跑步可以提高我的健康和心态。革命尚未成功，还需努力，不忘初心的跑下去。
跑步加油！健康加油！好心态加油！
二零一六年八月
