妙说营养饮食日记──沫诗染吃出牛奶肌（第三天）

早餐：1个早餐面包（第一天有图），2个牛奶荷包蛋

午餐：深海龙利鱼套餐(全麦三明治+黑胡椒龙利鱼+西蓝花胡萝卜+素沙拉)减肥餐嘿嘿(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

晚饭：绿豆粥，杂粮饼，清炒西蓝花

喝水：2200ml

零食：无

运动：7566步（总觉得上下5楼已经习惯了 o(╥﹏╥)o ）

总结：今日情况正常，运动以后可以多加点。

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容