事件:晚上骑车载同事G回宿舍，顺便一起吃宵夜。这个妹子喜欢买书，还说每个月推荐一本书给她，我说好啊。出于对我的信任向我讲述了最近的苦恼:由于住集体宿舍，同事L告诉她我从来没有把你当做朋友，为此很伤心，两个人已经一个多月没说话了。同事L性格比较霸道，经常很晚睡但不允许同样睡不着的人开灯。刚好同事G也晚睡，喜欢看书想睡前看书就只能开台灯，只是这样也不可以，无奈只能买块黑布遮光。
同事G告诉我，感觉自己被深深地孤立，打算外调或者搬公司宿舍（她们的宿舍是合租的）搬宿舍又下不了决心，一是因为不想睡上铺，二是当初说好大家一起合租现在说不租了感觉像背叛说不出口，甚至想外调到其他城市的分店。
思考:那么同事G被孤立是事实吗？哪部分是事实？哪部分是想象呢？
据我了解同事G的性格比较敏感，在意他人的看法，同时非常努力，乐于付出帮助他人。性格上比较软弱可以想象和霸道自信的L相处不会太愉快。在讨好别人对别人好甚至多做了原本不属于自己的范畴，心底是希望获得别人的认同，当需要不被满足是内心失望而且愤怒（这一点求证过）关系当中的伤害是未被满足的需求，当这样想象得多了那就成为了事实。正是心理学上说的自证寓言，你给自己什么样的人生脚本，就演绎什么样的故事。
这个事情对象可控吗？怎么做可以解决当下的矛盾和纠结？
确定同事L是不可控的，需要调整的是同事G自己。虽然听起来很难受，不过换位思考L的性格我也了解一点，我们不是朋友但可以愉快地吃饭聊天，工作上并没有太多交流她不高兴了也会怼我，当然我也不高兴但我不会把情绪当成对我的敌意。
我给同事G几个建议:
第一，对别人好的时候别忘了讨好自己，讨好别人只是把自己放低了自然就委屈了。想想自己的需求是什么？
第二:你不能控制她，那就调整自己的心态。举例，我呆的宿舍房间四人，其他三人天天三人行，我一个人上下班都是独来独往感觉落单孤独，而实际上我有自己的朋友，也清楚在自己的定位，不高兴了我也会怼人，大家还是可以愉快地玩耍。因为我对她们没有所求，反而相处融洽，有问题也会找我聊。
第三:要有自己的一技之长，突出的优点。这样就有底气有自信。把时间花在自己身上，莫要因为关注别人的需要而忘了自己。因为人有利己本性如果这个事情没有意义，且得不到回报，你做它干什么呢？该自己做的做好就行了。
总结:工作不是为了交朋友的，不是每个人都会看到你的付出。虽然不是每个人，但我看到了，她的师傅看到了并且为有这样的徒弟感到欣慰。因为她帮助了我我也愿意帮助她，真心为她解惑。既然付出又想要回报那就试着表达自己的想法或者对别人的欣赏，别人不一定要懂你。
