1.我看到排名第一是碗鸡汤时不免呵呵，这年头别人的鸡汤疗效太短，不治根。很多鸡汤让人心里一震觉得很好，其实概括一下也就是大白话，咱们都懂就是做不到。

2.了解自己大脑的惰性机制，例如说我今天锻炼想跑8圈，结果跑了2圈的时候各种理由就开始在我脑中出现：今天咳嗽了两声会不会快感冒了，感冒锻炼对身体反而有坏处；这个空气不太好呢要不回宿舍锻炼···在这么多理由急剧涌现的当下，放弃是一件挺轻松的事，但是放弃本身会让你的心灵受到一定煎熬。我个人的处理方法是：最开始怎么想的，就按照那个做；事实证明，跑完8圈的我不但锻炼任务完成，也对自己能够坚持这件事欣喜万分，前者使我身体强健，后者使我心情舒畅，最重要的是，那些阻碍我的理由都没有成真，完全是庸人自扰妄想变为懒人。

3.一定要知道想要别人了解自己真的是一种奢求，上述方法最核心的也就是“自我了解”。

4.不如跑步~

5.讲讲困难的知识如何学进去~我天资一般，恰巧又学了数学，不愿落人后又想学好拿到外保资格。总结来去，无非两种笨方法（智商高的同志请体谅···）：抄书and及时温故知新。对待那些偏难一眼望去抓不住主心骨的东西，不妨抄书，聚精会神地抄，大前提是不要把自己绕进困难里面去（这个感觉很难说清楚）是一种类似俯瞰的感觉，森林繁密小虫甚多恶心吧唧的，但是若在天上看，也就这么几棵树简洁明了赏心悦目。万事开头难，把树认清楚了，再探险就不会迷路晕头转向了。而温故知新，这个简直就是大家都知道大家几乎都做不到的一点了，我也只能算是做到皮毛，但仅这般就已让我受益匪浅了。

6.不妨做下记录。如果真的对在失误上一跌再跌连自己也瞧不上自己的话，记录一下每次失败的原因吧，人生在世，自己总得欣赏一下自己吧~~我的印象笔记中有个“了解自己”的笔记本，记录了我每次小感冒的时间、前后特殊事件、症状、饮食情况、好转天数等，事实证明像我这般不骨瘦如柴的人，大部分是心情不好压力太大脑子抽风才小病一场，若丢了钱包被好心人送还，感冒隔天就好~