20211203
海风:
核心主题
1.知己知彼。结果在后面的环节。
2.优先级，关键词，层级关系。梳理一些问题。最底层的金刚智慧，空性和种子
3.四力量，星巴克四步骤在中间，四朵花最后呈现，四定律之间的关系.优先级。种子法则在前，四套四。
四定律，四步骤，四力量，四朵花
4.空性嘉许和感恩。六时书在种子的环节。
5.500多节课。理论力和实践类。先学理论，听实践。
6.尽量听回放，集中省时高效。回放好处1.自己安排时间2.倍速3.可以批量完成4.高强度吸收，量变到质变。
7.如何学？底层梳理，如何学？
财富为什么放五福人生的第一个。其他地方没有做好，关系不好，内在不好。财富最容易实现。所有外在是内在觉定的。
什么是当下最重要的。优中取优。重要中选重要的。
8.轻松践行。悄然无声改变的。
兔兔老师好智慧，感觉相见恨晚啊
黄振红:
于永鲜:
2021.12.3听课感受：
1.好一个知己知彼，顿时清晰了许多
2.把时间管理、导图思维和经典智慧完美结合
3.预备期感受到了轻松和心安，开营课多了更多的期待
4.虽然知道空性大于种子，但是从来没有深入理解过，尽然和感恩嘉许六时书都有关联，分层分级的思维太强大了。
5.晶晶老师的笑声好爽朗，幸福的都要穿透屏幕了。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
感恩兔兔老师带领，感恩代练团每位队长台前幕后辛勤的付出。
彩云:
兔兔老师赋能：知己知彼
1、种子来了，我的土壤够不够肥沃？
兔兔老师最初进入同明，持续学习了6000多分钟（最初两个月）：输入环节
2、优先级（思维导图，分层分级）：粮食（温饱），水果，花，钱
三心二意不会有好的收成。
3、知己知彼：空性和种子；空性。四套四：四定律，四步骤，四力量，四朵花。（知识点之间：梳理出来关系，谁在前，谁在后？）感恩和嘉许：空性的环节。如果看不到空性，能真正的感恩和嘉许吗？六时书：种子的环节。
4、种子法则在前：坚信是你播种出来的。
5、时间：三十岁和四十岁能一样吗？知彼。
6、课程分类：理论类；实践类（师姐来了；合伙人晨会）。先学理论类，再在信心不足的时候，听实践类。_____尽量听回放。倍速，集中批量完成，高强度吸收，量变到质变。
7、跟训练营：支持一下，发红包。推荐给朋友的。带组的时候。
8、五福人生中，财富为什么放在第一个？越是缺钱的时候，越是其他地方没有做好。内在决定外在。优先选择的情况，我会选择财富吗？优中取优，我选择去掉财富。重要和重要中选择，更重要。
9、轻松。改变一定是悄然无声的。
感恩兔兔老师赋能，一定跟着这次带练团，认真学习，好好践行，在关系上好好播种。
武玉玲:
核心主题
1.知己知彼。
先播种，结果在后面的环节。
2.优先级，关键词，层级关系。梳理一些问题。最底层的金刚智慧，空性和种子
3.四力量，星巴克四步骤在中间，四朵花最后呈现，四定律之间的关系.优先级。种子法则在前，四套四。
四定律，四步骤，四力量，四朵花
4.空性嘉许和感恩。六时书在种子的环节。
5.理论力和实践类。先学理论，听实践。
6.尽量听回放，集中省时高效，回放好处
1.自己安排时间
2.倍速
3.可以批量完成
4.高强度吸收，量变到质变。
7.如何学？底层梳理，如何学？
财富为什么放五福人生的第一个。其他地方没有做好，关系不好，内在不好。财富最容易实现。所有外在是内在觉定的。
什么是当下最重要的。优中取优。重要中选重要的。
8.轻松践行。悄然无声改变的。
感恩兔兔老师赋能梳理
Iamlight:
视频会议
核心主题是知己知彼
有一个点特别触动我
五年前的我的学习力如何，五年后的我的学习力还是原地不动的吗？反思自己，总体是在往前走，然而不是成指数型的增长，其中一个原因是三心二意在不同的社群里学习想要得太多然而没有在一项上钻，当看到同行的人有了结果之后又转头回去。2022主要就践行空性和种下好关系和好成果的种子
杨海霞:
2021.12.3听课感受：
1.好一个知己知彼，顿时清晰了许多，我们的内在决定外在。
2.把时间管理、导图思维和经典智慧完美结合[加油]
3.预备期感受到了轻松和心安，开营课多了更多的期待[让我看看]
4.虽然知道空性大于种子，但是从来没有深入理解过，分层分级的思维太强大了。
5..我要听话照做
感恩兔兔老师带领，感恩代练团每位队长台前幕后辛勤的付出。
枝枝:
2021.12.03兔兔训练营开营体会
1.底层的逻辑思维很重要，需要提升自己的学习能力。
2.问自己要什么？清楚自己的优先级。这次代练团的效果取决于：时间、准备、决心。
3.明白四套四的顺序。四定律，四步骤，四力量，四朵花。
4.先学理论，再学实践。后面可以根据情况，灵活安排。
5.回放和直播各有各的优点，根据需求选择。
6.放轻松，听话照做。
感恩兔兔老师的带领和赋能，感恩队长们的用心付出，感恩大家的陪伴着一起成长。好期待这段成长之旅。
小鱼儿:
兔兔带练团第二期开营视频会收获
20211203三队小鱼儿
作为参加过第一期兔兔带练团的“老人”，原本是来服务大家播种满愿的种子，没想到刚开营就被兔兔老师的智慧赋能震撼[玫瑰][玫瑰][玫瑰]瞬间有来对了赚到了的感觉
之前总觉得合伙人终身学习反而懈怠，兔兔老师一针见血“课程是终身的，可我们的生命是有限的，为什么我们不用一年去完成十年的学习呢？”
带练团的带学带练步骤是建立在兔兔老师全盘学习、深度拆解的基础上，经过第一期打磨后提出的，智慧满满[玫瑰]去掉财富带练恰恰体现出对财富背后各种关系重要性的真正懂得。
感恩兔兔老师智慧带领
坚定跟随听话照做踏实践行
我们一起拿到结果
�米灵儿:
2021.12.3听课感受：
1.知己知彼，内在决定外在。先种种子，结果在后面环节，对应的是烂开始，好结果
2.优先级（思维导图、分层分级），心猿意马、三心二意不会有好结果。
3.四套四：四定律、四步骤，四力量，四朵花
4.把时间管理、导图思维和经典智慧完美结合
5.坚信空性大于种子，从六时书开始
听话照做，改变发生在行动之后
引领健康一高树芳:
2021.12.03兔兔训练营开营体会
1.学了很长时间，听课回听，省时，集中去学
2.四套四的前后顺序
3.空性在先种子在后
4.、先分清事情优先级
5、先找到关键词
6、轻松完成本次学习之旅
玥宜:
2021-12-03视频会议
感恩兔兔老师的赋能！今晚有好多个点都直戳我心！
首先是要看自己的学习能力有没有提升？到底是真的学习了十年，还是用十年来重复学习？这是值得好好思考的一个问题。
第二，学习金刚智慧，要明白空性在前，种子法则在后。感恩和嘉许属于空性，老师说的很清楚，当你没有去思维空性，是很难真正去感恩生活中自己看不顺眼的人事物。而且对于四套四，我也从来没想过还有一个优先顺序，今晚终于知道了：四定律，四步骤，四力量，四朵花，我记住了！
第三，学习要分清楚什么时候该学理论，什么时候听实践故事，要结合自己的实际情况，可以选择集中省时高效的会听。
最后非常让我意外又喜欢的是：轻松践行！这真是颠覆我学习历程的一个观念。怪不得直到现在，都没有感觉到压力，却也有清晰的方向和步骤！兔兔老师和所有的带练团老师在后方默默地付出，为我们做了许多！把轻松和效果留给了我们！
感恩兔兔老师，感恩所有付出的队长副队长们！
做最好的自己17753841334:
2021.12.3听课感受：
1.知己知彼
自己在输入的环节做了哪些？
自己的学习能力如何？
顿时清晰了很多
2.把时间管理、导图思维和经典智慧完美结合[强]
明确知道什么是自已的优先级、聚焦、层层递进
3.同明的最大核心:
空性和种子
明确什么在前，什么在后
(1)四定律
(2)四步骤
(3)四力量
(4)四朵花
理论和实践相结合
尽量听回放，集中省时高效
先理论(密训)再听实践(晨会分享)
4.践行关健词:轻松专注跟上课程
5.感恩
首先感恩西方老师，引领自己加入同明，认识到一群高能的老师和妈妈们
感恩优秀的陈晓老师组建青岛小分队有幸认识了优秀的飞扬老师，通过飞扬老师的朋友圈了解到了兔兔带练团
最后感恩兔兔老师创建兔兔带练团，有幸加入带练团听到各位优秀队长们的自我介绍和兔兔老师的开营赋能
感恩大家的相遇，一起学习更加精进
王玲-oriflame:
感恩兔兔老师，每一句话都深入人心，想想这几年来一直不断的在学习，确很少落地。也不会去实践。总是感觉所有的都想学，一件事都没有学好学会。其实泡在同明，深耕一个都会有很大的收获。往往我自己全都是以点带面，没有一件事是认真坚持下去的，三分钟热度太可怕了。
晨光微晓:
2021.12.3听课感受
1.不播种无收获。结果在后面的环节。
2.学习也要学会抓关键，理论，实践。
3.四力量，四步骤，四朵花，四定律种子法则在前，四套四。
4.空性日常的嘉许和感恩属于空性。六时书——种子。
5.理论力和实践类。先学理论，听实践。
6.新学员踏踏实实跟训练营。老学员尽量听回放，集中省时高效。
兔兔老师的赋能一下让我明白了课程架构，有了一个大致框架，为接下来的学习打好基础[加油]
敏:
2021.12.3兔兔老师训练营听听课收获:
知己知彼，才能百战百胜，今天听了兔兔老师的课才茅塞洞开，进入同明已好几个月了，学习的内容太多，自己感觉力不从心，没有抓住重点，没有做到优先级，先后顺序的重要性，这次有幸加入兔兔老师的带练团，一定要按照兔兔老师的方法去高效的学习，吸收。严格要求自己，不给自己放水，紧紧跟随教练团的学习节奏，先学理论，后听实践，一边践行，让自己在悄然无声中改变!
最后感恩兔兔老师的赋能和带领，感恩小伙伴们默默的付出，感恩大家的陪伴！也嘉许自己不断的学习，不断的成长！
小丫吃不胖15862696867:
兔兔带练团第二期开营视频会收获+第三大队+小丫
作为兔兔的骨灰级铁粉，跟随兔兔学习践行了一年，每次听兔兔赋能都被震撼！
课程使用期限是终身的，我们的生命是有限的，的确，我来这里就是为了学习如何高效，如何把一年过成10年！
这一年悄无声息的变化，让我成为那个：谁跟我在一起，谁幸福的人！因此，我更要努力的为群众，为伙伴服务
感恩兔兔老师赋能！嘉许伙伴们种下准时，守信的好种子
柠檬果:
兔兔带练团二期开营视频会收获:
2021.12.3+二队柠檬果
好的课程很多我们如何学习清楚自己的优先级，学会聚焦为此安排时间做准备，下定决心做好它，三心二意是无法实现的好结果的。将金刚智慧种子法则对空性的理解很好的运用到生活中，要不断思考反思，高效的学习不只是理论的输入还听实践，听话照做把好的方法去运用到生活中，坚持做对的事情，结果不会骗人。
感恩兔兔老师带领赋能，给我们展现的机会，感恩伙伴们一起成长践行。
国老师:
真的特别感恩兔兔老师的赋能！简单明了，学习更多的是自省，不能只是看起来努力而已。方法很重要。原来知识是串联的，眉毛胡子一把抓是混乱没效果的！超级喜欢这期带练团，期待大家的蜕变！晚安！
宁静:
感恩兔兔老师的解析，您的逻辑思维及目标很清晰，分析的非常精准，句句都很扎心，检视自己学习时间很长，每天处在忙碌状态中但没有思考，没有逻辑关系，不分优先级，信息量很大，被各种信息淹没了，没有多少结果。今天老师给梳理后，知道四套四，四大定律，四力量，四步骤，四朵花之间的关系，知道种子法则在先，在空性环节做功课，处理好各种关系，先把土壤培养肥沃，所有的一切都是内在决定外在，当下最重要的是优中取优，主次分明，重要中选重要。
我们同明的课程有五百多课，有理论课和实践课，对我这样的老学员尽量听回放，能够时间弹性，集中省时高效，可以倍速集中批量完成，高强度吸收，有量变到质变。在自己掌握到一定程度时带组学习，提升自己的学习力。听完兔兔老师的讲解我信心瞬间提升，一定要认真跟好，听话照做，拿到结果。
王娟:
2021.12.3
兔兔老师训练营听课收获:
知己知彼，才能百战百胜。这是一句很有含义的话，今天听了兔兔老师再次解释这段话时，茅塞顿开。
金刚智慧、空性和种子法则，是同明给我们最好践行人生的底层逻辑
抓关键词，分层级，层层递进，找聚焦
理论与实践相结合，
让种子在发芽时，用四力量对质坏种子，用四步骤，四定律和四朵花来相辅相成，让自己看到兔兔老师的思维逻辑的强大。
感恩兔兔老师的分享
吉祥三宝:
开营会有感：
同明的课程理论没有深入学精学透，都是浅尝辄止，听课断断续续，关键是践行没有落到实处，比如六时书、冥想、如何具体用四力量拔坏种子，运用四步骤达到想要的结果，对空性的理解概念上明白，结合实际上行动力较差，本期有兔兔老师的实操指导感觉好幸运，相信自己会有新的进步。
听兔兔老师点拨一讲，清理了内心如何学、如何做的问题，尤其让自己更明白“知道做什么，懂得做什么，优先做什么，结果要什么”的思维逻辑，为真正达到知行合一的有效状态一下子感觉有了底气。
刚开始有点纳闷，重要的财富内容怎么少了，原来别具用心，老师帮我们理清了主次，找准根源在哪儿，明白关系、明白财富的运作逻辑，有内在的变，所有外在的显化及心有所愿一切会自然来！一席话对我们沉下心，缓解焦虑大有帮助。听话照做，静待花开，增添了内在力量和信心！
谢谢兔兔老师赋能和能量强大的队长团队将带领我们创造奇迹，那是相当的期待！
晓星:
兔兔带练团二期开营视频会收获:
2021.12.3+五队晓星
1.感恩10位队长的付出，分享讲解带练团流程，每一位的出场都是如此的喜悦绽放、有力量！
2.感恩兔兔老师的赋能，关键词“知己知彼”
做事之前确实要了解彼此，时间是最宝贵的，只有先了解、摸全局、分层级、聚焦后才会在有限的时间内收获最大！
接触金刚智慧时间不是很长，值得一辈子来反复学习悟！在我眼里兔兔老师就是超人、伯乐，好种子来了土壤够不够肥沃，能不能长出心满意足的果实☞空性的力量>种子，听过但是不理解，经过兔兔老师这么一分享使我恍然大悟！
好工具很多:六时书、四步骤、四力量、冥想……知道他们之间的密切关联吗，悟懂了，想要的一切结果都会来到！
学习有两大类，一理论类二实践类！会学习很重要！
赵锋:
兔兔带练团二期开营收获
20211203+四队赵锋
晶晶的快乐主持给我们这次开营增加了很多的欢笑，五个分队十个队长集体高能亮相，嘉许大家，特别感恩兔兔老师给予我服务大家的机会，我也相信我们会目标行动结果
。
兔兔老师的赋能环节主要讲了金刚智慧的核心和优先级，以及兔兔老师如何听课践行才有的现在的结果。对经典的解析我也是第一次听到，如获珍宝。特别开心在提问嘉许和感恩这个环节是属于空性还是种子的时候，我给出的答案是空性，特别嘉许自己。
前两天讲笔的故事的时候，我就思考空性到底给我们带来了什么，当我们真正的理解了空性，我们就能够更好地进行换位思考，自己的状态越来越平和，就会发现生活中的冲突越来越少了。
优先级的概念不是说说而已，而是要有一个清晰的步骤和行动计划，也更加清晰了带学内容为啥是这样的一环一环，接下来一起听话照做，用心行动，我已然看到大家六周后的丰收硕果。
Vivi吴:
2021.12.3听课感受：
1.知己知彼
深入思考，全方位了解，才能打赢这场胜仗。刨析自己到底在什么阶段？
自己在输入的环节做了哪些？
自己的学习能力如何？
2.学习，做事，工作都要明确知道什么是自已的优先级、聚焦、层层递进，接下来才能效率高。
3.同明的最大核心:
空性和种子，空性的力量大于种子的力量。
四套四明确什么在前，什么在后
(1)四定律
(2)四步骤
(3)四力量
(4)四朵花
理论和实践相结合
尽量听回放，集中省时高效
先理论(密训)再听实践(晨会分享)
4.践行关健词:轻松，专注，跟随
5.每天感恩和嘉许是基础
感恩在同明认识到一群高能的老师和妈妈们
感恩同明点燃了我最大的志向，每天为自己的志向而努力奋斗
最后感恩兔兔老师创建兔兔带练团，有幸加入带练团听到各位优秀队长们的自我介绍和兔兔老师的开营赋能
感恩大家的相遇，一起学习更加精进
LindaLin:
20211203兔兔带练团第二期开营视频会议收获+
B组打卡04Linda[愉快][愉快]
感谢五大队长和五大副队长对训练营的分工讲解，虽然听的还是很模糊，可是不焦虑，跟着队长大家一步步落地
兔兔老师的分享收获
1知己知彼百战不殆，我们来带教团的目的是拿结果而且是更快的拿到结果，所以我们要去思考我们要什么样的结果，无论财富的，关系的，个人的，不能只盯着结果还没拿到，而应该在输入端反思，我们具体做了多少努力，在学习能力上下功夫。同明的课程很多，又是终身学习的，多了累计下来再加上有终身学习的资格，反而会让我们怠慢下来，用十年的努力去拿别人一年就能拿到的结果。
2思考要的结果就要有关键词，分层分级.先思考之间的关系，谁在前，谁在后。温饱，水果，鲜花，财富，层层递进.
3多去在空性上实践，先有土壤才能播种。看到空性就有更多的感恩，嘉许
4.四力量，四步骤，四朵花，种子定律。明白它们的关系，谁在前谁在后，相信了种子定律，才能拔出四力量，有四步骤，最后开出四朵花
5同明课程的分类应该怎么听，完整跟一遍训练营，所有外在的东西都是内在的呈现。因为听回放的时间比较弹性，又可以倍数，可以集中批量听取自己要的板块，从量变到质变的吸收。在实践的过程中放轻松，跟着步伐，不要期待改变是突然的，改变是悄无声息的
秀秀:
＃20211203兔兔老师带练团开营视频会议
学习收获：
知己知彼，百战不殆
最终拿到一个结果，先播种
输入的环节做了哪些？
先拿出时间集中听课，先输入
如何识别我的学习能力，学习方法
课程分为：理论类，实践类
在学习中探索尝试积累经验
我们最想要什么？优先级
要明确知道什么是我的优先级
三心二意不会有好的收成
结果来源于输入，加强学习能力
同明核心：空性和种子
空性是土壤，回到空性
四套四：想清楚他们之间的关系
四定律，四步骤，四力量，四朵花
要有优先级：通过感恩嘉许，实践空性
我的感受
特别感恩兔兔老师的赋能，自己之前一直在听课方面有焦虑，课程越来越多，自己就不知道该如何听课了，所以学习的并不系统。另外，如果你的瓶子里没有水，如何倒给别人呢？兔兔老师的分享让自己内心清晰，分清主次，扎实学习，有效输入。
感恩各位伙伴，大家一起学习，一起精进！
【臧林霞】13864367722:
20211203兔兔带练团第二期开营视频会议收获+
A组打卡01臧林霞
感谢兔兔老师开营前赋能，就收获很大。对兔兔老师的深入了解是从她发到群里简书~怎么带娃的成长历程，非常佩服兔兔老师的勇气和坚定。这次加入代练团，感受到兔兔老师学习能力和用心[爱心]，让自己更加清晰和坚定，也非常感恩加入兔兔老师第二期代练团，听话照做，认真践行，期待有更多收获[爱心]
尹启臻（滨谦妈）:
＃20211203兔兔老师带练团开营视频会议
学习收获：
知己知彼，百战不殆
种豆得豆种瓜得瓜
学习是个过程
从认识到吸收到输出落地不是一蹴而成的
课程分为：理论类，实践类
带着觉察去学习
找到自己最想要
三心二意不会有好的收成
同明核心：空性和种子
空性是土壤，回到空性
四套四：想清楚他们之间的关系
四定律，四步骤，四力量，四朵花
通过感恩嘉许，实践空性
我的感受
特别感恩兔兔老师的赋能
总是感觉时间不够用
因为我没定心
好种子没开花
因为我没有践行
在以后的学习中
认真践行
感恩各位伙伴，大家一起学习，一起精进！[玫瑰][玫瑰]
张敏绒:
2021.12.3
兔兔老师训练营听课收获:
老师讲特别好，让我听了耳目一新，不能只看别人成长了，自己要践行，自己是来干嘛的，重要性，优先级
感恩兔兔老师的分享[抱拳]
晶晶:
20211203兔兔带练团第二期开营视频会总结+5组+晶晶
兔兔老师每一次赋能都会给我带来惊喜,谢谢,谢谢,谢谢.
1在各种工具当中去分析思考它们之间的关系.这样做我们才能抓到重点,我们的时间有限,能抓到更根本的地方,收获那一定是事半功倍的,所以跟随兔兔老师听话照做,一定会收获满满
2关键词:轻松我们活着就要轻装上阵,让自己不要那么的认真,更多的放下我执,一切都会回归于美好.
感谢自己承担了本次主持,因为不是我的专职,所以内容方面不尽完美,但我依旧肯定自己笑得灿烂.愿大家都能够笑口常开,开心面对我们生活的每一天,活得绽放精彩!
任晓芳:
兔兔老师带练团第二期开营视频会总结
1.知行合一，知而行，行而果。
2.空性和种子
3、四套四：四定律、四步骤、四力量、四朵花
4.嘉许、感恩
5.坚持记录六时书。
5.高能要事，要事优先。
7.种瓜得瓜，种豆得豆，种下种子，必有果实。
8.种下种子到开花结果有时间差，一定要耐心耕耘，大量运用四步骤，随时做咖啡冥想。感恩兔兔老师！感恩带练团辛勤付出的所有人！感恩伙伴们！
caren都华:
【20211203听课总结】都华学习收获：
1.明确目标，死磕细节。
2.种种子第一位，静待花开。中间需要循环往复，坚定温柔。
弄清楚四步骤和四力量是啥？
3.兔兔老师犀利尖锐，和我风格截然不同。希望我可以在这里收获到特别的力量。
小青:
20211203兔兔带练团第二期开营视频会总结+5组+红青
兔兔老师的赋能会真是太棒啦！
以前只是学习，没有以结果为导向，以为自己学了很多了，但并没有真正的学以致用
优先级，做事的优先级空性大于种子嘉许感恩属于空性，六时书属于种子，，自己没有搞清关系，就是乱种种子所以效果也不好
跟着兔兔老师捋顺优先级不断践行拿到结果
李晓瑞🦋:
20211203兔兔代练团视频会总结-5组-李晓瑞
今天早上重新听了回放，非常感恩兔兔老师的精彩赋能，精炼而有力量。
核心主题：知己知彼。
1.我们来代练团的目的是想拿到结果，而要想拿到结果取决于我们的学习能力，我们为我们这次任务准备了多少时间、精力和决心。而反思我们的学习能力，真的是我有十年的工作经验还是我把一年的工作经验做了十年，时间长不代表会有结果，而是需要我们不断探索、反思、积累。把我们想要的做好优先级，层层递进。结果源于输入，没有输入怎么会有输出。
2.同明的2个核心：空性、种子。空性在前，种子在后。做事之前要想他们之间的关系。种子的四大定律、四步骤、四力量、四朵花是从前到后的关系，感恩、嘉许在空性的环节，六时书在种子的环节。
学习方法：理论和实践类都要学，根据自己的需要，可听回放，倍速，专注，量变实现质变。
3.思考：财富为什么放在第一位？因为财富是最容易实现的，各种关系做好，财富自然而然就会实现。
4.践行的关键词：轻松。
听话照做，改变悄然无声[玫瑰]
感恩[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
刘霞:
兔兔老师带练团第二期开营视频会总结
1.咱们同明的课程分为理论和实践，已分清
2.咱们同明的底层逻辑笔的故事，空性和种子
空性是排在第一位的，空性是土壤，是动机，你只有看到那个事情的空性了，百分百的相信，才能会去持续的做。以往自己没能坚定持续的做，还是没能看到自己的空性，所以种的种子效果就不大，就容易出现不稳定
3.四套四，四力量，四步骤，四朵花，四定律的正确步骤，不明白他们之间的关系，行动就不得法
四定律，四步骤，四力量，四朵花
4.学习的时候要分出来优先级，一把抓就啥也抓不好
非常感恩兔兔老师的分享赋能，您坚定的力量让我也对自己更加的坚定，脚踏实地的学习，才能有东西输出
沐西:
20211203兔兔带练团第二期开营视频会总结+5组+沐西
兔兔老师的赋能会特别棒，真是句句直击要害，直击心灵。我一直也想拿结果，却没拿到，今天就找到原因了。以前就是眉毛胡子一把抓，这个课听听，那个课也听听，没有逻辑的先后顺序，没有系统计划安排；没有专注的跟过训练营，结果就是看似学了，每天很忙碌，却没有收获结果。今天最大收获就是了解成长的先后顺序，要想有结果，得有好的土壤，然后种好的种子。好的土壤就是自己的内心，成长自己在于输入。要在学习能力上下功夫。叩问自己的内心，我在输入环节做了什么？我有深耕学习吗？做过多少功夫？做过多少反思？感恩兔兔老师付出、引领，我会好好践行，努力成长。
王丽18647103560:
带练团开营视频会总结
1.知行合一，知而行，行而果。
2.空性和种子
3、四套四：四定律、四步骤、四力量、四朵花
4.嘉许、感恩
5.坚持记录六时书。
5.高能要事，要事优先。
7.种瓜得瓜，种豆得豆，种下种子，必有果实。
8.种下种子到开花结果有时间差，一定要耐心耕耘，大量运用四步骤，随时做咖啡冥想。
周月英:
12.3日开营会议总结：
第一次参加带练团视频会，看到的是兔兔老师的团队同频高效的齐肩战斗，感受到的是兔兔老师团队严谨清晰的有序组织。
一、各大队职责解读全面，时间节点清晰。
二、兔兔老师赋能点燃。
（一）知己知彼
清晰逻辑关系。聚焦关键词，明确优先级，找出谁在前谁在后。
1.同明体系两个逻辑：空性和种子，空性在前，种子在后；感恩和嘉许，感恩是空性；嘉许是种；
2.四套四，逻辑关系先后？种子法则在前，四力量拔出坏种子、四步骤会帮助他人在中间，四朵花是收获的到来。
3.关于同明课程，分两大类：理论类，实践类理论类：密训，波波老师课程，实践类：师姐来啦，合伙人晨会等。
4.关于高效听课，听回放的好处：弹性时间巧利用；倍速自调；集中批量；高强度吸收。
（二）关于财富内容学习的答疑，引导思考：财富为什么五福人生放在第一个？因为，最容易实现！内在拥有外在成为，财富也是关系的显化，内在决定外在。
（三）践行关键词：放松。跟上队，在去做的过程中体验一点点的变化。
最有感触的三个点：
1.逻辑关系清晰很重要；
2.关于学习能力的发问；
3.在重要和重要之间选择哪个更重要。
梁晋芳:
2021年12月3号视频会议总结-1组-梁晋芳
刚刚又再一次认真回听了昨天晚上的视频会议，欣赏每一位队长、副队长积极、热情、踏实、利落、清晰、卓越生命状态，这本身就是一个学习。同时，赞叹和感恩兔兔老师关于“学习的全局战略”的赋能分享，特别精准落地，直指问题核心，醍醐灌顶。
分享主题是“知己知彼”，就是整个成长过程是一个新的旅程，譬如进行一场战役，既要了解我们自己个人，也要了解我们要学习的金刚智慧课程体系。
一、第一部分：知己——回答了“为什么”？
我们想要五福人生的结果，这是“果实”的输出部分，而果实来自于前面环节的播种和耕耘，也就是学习和践行的输入部分。只有我们自己深刻地认清这一点，下定十足的决心、安排了充足的时间、做好十足的准备，聚焦专注于自己想要的目标，积极提升更新学习方法，在学习和实践的正确和错误当中不断验证、探索，后面才会自然而然地生长出来丰硕的人生果实。一定要放下想要不劳而获的虚妄，让自己的实力配得上自己的愿望。
二、第二部分：知彼——回答了“是什么”？
同明课程两大核心是空性和种子，而空性是根基和土壤，明白了空性，才会播下种子。空性在前，种子在后。“四套四”的关系中，种子法则四大定律是根基，对种子法则的深刻领悟和坚信不疑，是践行这套智慧的信心和意愿的来源，后面才有动力去深入用四力量拔出坏种子、用四步骤播下好种子，最后才会有四朵花的结果呈现。并且清晰认清楚，虽然课程是终身可以学习的，但是我们生命的时间是有限而珍贵的，在最短的时间出来最想要的结果，是我们对自己生命负责任的态度。
三、第三部分：回答了“怎么做”？
同明课程分为理论类和实践类，分别用来夯实基础和借鉴经验、增强信心，自己要根据需要灵活搭配学习。同时区分是要实现大容量密集的量变到质变的学习还是要完整涵盖学习理论和实践的路径的不同需要来决定是回放收听课程还是实时跟随训练营课程。
在做的过程，坚信“内在决定外在”，外在的财富来自于内在各种关系的丰盛和圆融，排列好优先级，多在内在关系上下功夫。
践行关键词是“轻松”，对内让自己放松，对外放松地跟随带练团走，跟随、体会、专注。
相信改变不是瞬间的，改变一定是悄然无息的。
微悦读:
＃20211203兔兔老师带团开营视频会议
04B组01雨薇
学习收获：
1、学习是个过程，学习能力需要提升，单纯的时间不会练积累经验。种子来了，有没有肥沃的土地迎接它。空性是土壤。
2喜、学习一定要有优先级
同明的核心点：空性和种子
空性在前，种子在后
四套四的先后顺序
①四定律②四步骤③四力量④四朵花
3、课程分两类：理论类，实践类
合理安排时间去学习当前最想要的，带着觉察去学习。
感恩各位伙伴，大家一起学习，一起精进！[玫瑰][玫瑰]
米其林轮胎（蓝山咖啡):
2021.12.3兔兔老师带练团启动视频会议
兔兔老师梳理出我路的方向，和前行的方法！
种子法则:坚信有种有收
优先级、关键词、层级关系，梳理一些问题。最底层的是金刚智慧（空性和种子）
知己知彼:空性和种子的优先顺序;四套四:四定律、四步骤、四力量、四朵花
空性（感恩、嘉许在空性环节）
种子（六时书，种了什么好种子、坏种子，不践行一切为空）
课程:
1.理论类（先学理论类）
2.实践类（师姐分享、合伙人晨会，信心不足时听实践类）
听回放——集中听，倍速、重复听（量变到质变的过程）
实时课怎么跟:
1.支持一下
2.发红包
3.推荐给朋友
4.带组的时候
五福人生财富为什么放在第一位:求财不得时各种关系问题一团糟
优先级:优中取优（重要中选择更重要）
践行关键词:放松
1.多久没做过鬼脸开过玩笑
2.对外:放松跟随、体会（改变不是瞬间的，改变是悄无声息的）
且行且珍惜:
21-12-03开营视频会议总结：
！主题：知己知彼，百战百胜。
！训练营学习内容：亲子、夫妻、个人成长、资料搜集。
！想要结果，就必须先去播种，而亲子、夫妻关系、个人成长这些都是基础，只有把这些内容学透了，学精了，灵活运用，关系打通了，才会获得你想要的结果。
！时间不会积累学习经验，只有方法正确才可以积累经验。
！同明课程分：理论类（线下、密训）和实践类（师姐来了、合伙人晨会），对于新人可以先参加21天训练营，对于老会员可以听回放课。但必须清楚自己优先级，聚焦、分层分级，层层递进。
！学习你安排了多少时间，做了多少准备？下了多大决心？
！金刚智慧最重要的两点：空性和种子。空性在前，种子在后。空性是基础，之后才会有种子。
！四步骤、四力量、四朵花、四定律的相互关系
！感恩嘉许是在空性的环节。记录6时书是在种子的环节。
！合伙人晨会听了会增加信心，看别人、听别人、学别人。
！听回放好处：1.可以自己安排时间，2.可以倍数，3.可以批量完成，4.高强度吸收，从量变到质变。
！财富是五福人生的基础。
！为什么6周训练营没有财富课学习？财富是最容易实现的，财富通道打开了，其他都开了。
！越是求财不得，越是其他方面没有打开。
！什么是当下最重要的？优中取优，主次分明，在重要中选最重要的。
！听话照做，不焦虑，放轻松（做鬼脸、讲笑话）
！轻松践行，悄然无声改变。
爱笑的书珍:
2021.12.3视频会议总结：
1.种子法则，回归加入同明的初心，加入同明就是想要系统的学习，持续的浸泡。
2.分清优先级（思维导图、分层分级）
3.四套四：四定律、四步骤，四力量，四朵花
4.把时间管理、导图思维和经典智慧完美结合
5.坚信空性大于种子，从三时书开始
先行动播种，开花就在其后。
雨田:
2021.12.3视频会议总结：
第一，感受：高效，清晰，有序。开营从组织、会议流程、内容都让人感到时间紧凑，内容清晰，高效高能！
第二，感恩：感恩兔兔老师及团队的用心带领，让我们能快速高效清晰学习方法，逻辑，步骤，结果，提高效率。
第三，感悟：想要知己知彼就要明确目标结果和方法步骤，反思自己学习没有结果的原因：一是在学习能力和方法上不肯下苦功，得过且过！二是迷茫，不清楚自己要优先解决什么，如果高效学？三是蜻蜓点水，不用心不实践。
第四，行动：一是每天认真践行感恩和嘉许，从空性上下功夫。二是每天学习，从夫妻营开始踏实完整跟一遍（目前改善夫妻关系是我最重要最急需的事）三是认真打卡，真正用心用情用功去完成带教团的学习，这是最快速高效便捷的学习成长方式！
王娟【珠寶定製脂管理】:
2021.12.03视频会议总结
四队王娟
期待的带练团二期终于开营了，特别荣幸本期可以为伙伴们服务。开营前，兔兔老师做了大量的工作和准备，看在眼里心疼和佩服在心里[爱心]。带练团筹备组的各位队长副队长真的太优秀的，每一位都那么的智慧、努力、用心付出。感恩加入如此优秀的团队。
兔兔老师的赋能太精彩了，醍醐灌顶豁然开朗。
“知己知彼”“空性与种子”“优先级”“不断输入的能力”“持续终身的学习能力”“关键词，分层分级”“四定律四步骤四力量四朵花”…每一个点都那么的切入解剖分析。
要学习的很多，但，只要我们有一颗学习的心，有一个想更好的态度，那么，请放轻松！带练团就是让你从焦虑盲目中解脱出来的法宝！跟着兔兔老师不迷路！[耶][耶]
加油！伙伴们一起！
全力以赴，做喜悦绽放的自己！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
景臣:
2021.12.3周五视频会议总结:
①知己知彼，百战不殆。做事之前先清楚自己的目标是什么，想要的结果是什么，多多内省。
②空性在前，种子在后。
空性=土壤，土壤是肥沃的还是杂草丛生呢！时刻觉察自己的内在，保持空性。
③精进内在，把各种关系处理好，关系好了，一切就都好了。亲密关系，亲子关系，婆媳关系，人际关系……内在决定外在。
长剑:
2021.12.03视频会议总结感悟
四队长剑
1.“知己知彼”，知己：不能十年如一年地工作，自己要有察觉。辨别好种子，爆掉坏种子。知彼：理清思路，分清“优先级”“关键词，分层分级”
2.运用好工具：四定律四步骤四力量四朵花。
3.反思，播种。要好结果，必须调整心态，想法，不断播种。
4.不断学习成长。按兔兔老师提示，从回放课入手，按次序处理好亲子，夫妻关系，学习多种工具方法理论实践，从理论——实践——分享会——理论——实践，不断提升。
石晶q:
2021.12.3周五视频会议总结:
一队石晶
特别荣幸这次可以为大家服务。
被晶晶的笑容和笑声所折服，第一次这样体会笑的力量[合十][爱心]
兔兔老师的每次赋能都能给我们带来无尽的警醒和力量[太阳][爱心]
学习是贯穿生命始终的事儿，不只是学生时代的事儿。大量高频次的输入，学习方法的改变，不断的更新迭代自己的知识体系，才能有效的提升学习力。
优先级，我们想要的很多，但是我们的时间是有限的。这就要求我们更加清晰分层和分清其优先级，在重要中去选择最重要的来做。做好取舍才能更加专注。
同明的核心空性和种子，梳理二者的关系，先后顺序，空性在种子前。例如感恩和嘉许是空性的环节，而记录六时书是种子环节。觉察自己的内心，坚信种子法则才能更好的实践。
一个关键词放松，听话、照做、执行，心态放轻松，跟着走，留出时间专注的实践，必有收获。共勉。
[太阳]小伙伴们一起努力前行，遇到那个喜悦绽放的自己[玫瑰][爱心]
高立立:
2021.12.03视频会议总结感悟
首先对接下来的六周有了更详细的了解，也看到了兔兔老师及各位队长的用心。
其次，兔兔老师的“知己知彼”，深深触动了我，结识同明这样好的种子，如果因为我自身的土壤问题而不能收获更多的果实，那将是我最大的损失，所以一定要提高自己的学习能力，首先就是端正自己的学习态度，不能给自己找任何借口而不按时完成这六周的学习任务，一定做到听话照做。
玲玲:
2021.12.03周五视频会议总结
主题：知己知彼 思考自己在输入环节做了什么努力，以及分清优先级自己最想的是什么？反思自己的学习能力，输入能力。 对空性的理解优先于种子的播种。修整自己的土壤从感恩嘉许开始做起来。 坚信四定律才能更好的进行四套四的逐级上手及呈现。 课程分为理论课和实践课，至少过一遍理论课，并安排多听实践课。 建议多听回放：时间弹性，可倍速，可集中批量完成，可高强度吸收。 实时课参与：支持发包时，推荐给朋友时，带组时，没有完整参与过的。
为什么十大好种子和五福人生中，财富放到第一呢？最容易实现，先修没在和关系，财富自然水到渠成。 践行关键词：轻松。对内对自己观察思考，对外跟紧带练团的步伐，放松专注的体验。
范琳淋:
21-12-03兔兔带练团二期开营总结
1.感受各大队主持人的热情洋溢，确认带练团每个成员的内容。
2.兔兔老师梳理“知己知彼”
1）同明课程及其丰富，不算还在不断更新的，每天看一课也大概需要1年，还不算遗忘的。所以要分清优先级，重点突破
2）课程大的框架分理论和实践。线下课，训练营都是理论课，至少要踏实跟着完整的训练营，把理论基础掌握。
3）可以听晨会、各种分享会的回放，听别人的收获，找自己的点。
4）要懂得空性最重要，在实际生活中不断地品味和应用
5）4套4理论。四步骤，四力量，四定律，四朵花
6）实践关键词：放松
兔兔老师的精心过程打磨，责任划分清晰，为我们节省了大量时间，相同时间拿到更大成果，跟着兔兔和二队的队长、副队长、同伴们一起听话照做。期待满满的收获。
楠楠:
2021.12.03视频会议总结感悟
今天会议对我的触动很大，我们自认为自己会有很长时间去学习，往往就浪费就时间。殊不知我们的人生其实特别短暂，稍纵即逝。我们想要高效去学习，就要安住当下，用自己有效时间去学习去成长。
覃榆茜:
2021.12.3开营会总结
知己知彼，百战不殆。
想要什么先给出去，清楚明白自己想要的结果，去播种相应的种子。
感恩兔兔老师的带领！这两年听了好多课，听到只是缘分，真正要先学什么后学什么，还不清楚，先后顺序真的很重要，空性和种子是关键，感恩和嘉许在先。
四定律，四步骤，四力量，回朵花，四套四的关系，之前真不知道怎么做，哪些是重点，课太多怎么学也学不完，现才知道先学理论课，信心不足时结合实践类的课，听别人，看别人，学别人，自己安排时间高强度吸收，从量变到质变。关系=财富，越是求财不得的时候，各种关系不和谐，内在一团糟，先改善各种关系，财富通道便打开，内在决定外在，改变不是瞬间改变的，放轻松，跟随，专注，体验，悄无声息的改变。
微尘（嘴角上扬）:
2021.12.3马雪瑞周五视频会议总结:
兔兔老师学习了6000分钟同明课，认真跟了3次训练营。
①做事之前先清楚自己的目标是什么。
②空性在前，种子在后。
空性=土壤，土壤是肥沃的还是杂草丛生呢！时刻觉察自己的内在，坚守空性。
③精进内在，把各种关系处理好，关系好了，财富就都好了。亲密关系，亲子关系，婆媳关系，人际关系……内在决定外在。
敏燕@同明:
2021.12.3敏燕周五视频会议总结:
1.看到喜悦绽放的各位队长们，特别开心，随喜大家在兔兔老师带领下的成长。[爱心]
2.感恩兔兔老师给我们展现了生命时间的珍贵。
3.感恩兔兔的精进，把《能断金刚》领悟的那么透彻。
4.感恩兔兔老师为我们树立聚焦的榜样，一个时间段内要专注才能出结果。
5.感恩所有伙伴们的陪伴践行。
瑜涵:
2021.12.3瑜涵周五视频会议总结:
1.感恩各位小组队长欢快的自我介绍，每个人都简单明了，时间把控非常好，值得学习。
2、很敬佩兔兔老师的学习态度，对待自我提升认真负责，同时也提醒带练团的我们要端正学习态度，对自己做出的决定认真负责。
3、同明课程的空性和种子法则，4套4的关联关系，经过兔兔老师梳理后，清晰明了很多，想要财富需要修关系，跟父母关系、亲密关系、亲子关系、同事间的关系。
天美:
2021.12.3谢天美周五视频会议总结:
主题：知己知彼
1、我们要拿到不论是关系财富个人的结果首先要播种耕耘，持续学习。
2、学习力如何？学习方法有没有改变？不能一年的工作经验用10年，要用更多更好更先进的方法学习。了解我们要什么？要有优先级，不要老盯着结果有没有拿到，要反思我们到底做了哪些工作，做了哪些努力？
3、同明给我们的是最底层的逻辑思维，空性和种子，空性是土壤，空性在先。
同明四套四：四法则，四步骤，四力量，四朵花。他们之间是什么关系呢？我们想过吗？感恩和嘉许是在空性的环节里，看不到空性，我们是不会真心的感恩和嘉许的，当我们越来越多的看到空性，我们才能真正的实现空性。
坚持种子法则，我们才会愿意使用4步骤四力量来帮助别人，才能获得4朵花。
5、如何学习？课程分为理论课和实践课，我们要先学习理论，在信心不足的时候还要学习实践类课程。尽量多听回放课，因为回放的时间很有弹性，还可以倍速听，集中批量完成，高强度吸收，量变到质变。
5、为什么10大好种子和五福人生财富排在第一呢？我们不能头痛医头脚痛医脚，越是缺钱就说明我们的关系很差，内在决定外在，优中取优，重中选重，修好关系财物是会从四面八方滚滚而来的。
7、轻松学习和生活，比如多做做鬼脸，观察思考是什么让我们不能放轻松？改变他们，让自己在悄然无声中慢慢改变，放轻松，跟随，专注，定有收获。
感恩兔兔老师的赋能。感恩带练团的各位工作人员的付出，感恩大家的陪伴和学习。
孙小骊:
2021.12.03视频会议总结感悟
孙小骊
1.“知己知彼”，知己：不能十年如一年地工作，自己要有察觉，有的人的十年是叠加式成长，也有的人是重复一年。辨别好种子，爆掉坏种子。知彼：理清思路，分清“优先级”“关键词，分层分级”
2.运用好工具：四定律四步骤四力量四朵花。
3.反思，播种。要好结果，必须调整心态，想法，思维模式不断播种。
4.不断学习成长。从回放课入手，按次序处理好亲子，夫妻关系，学习多种工具方法理论实践，从理论—实践—分享会—理论—实践，不断调整、改善、提升。
清晨:
2021.12.3清晨周五视频会议总结
（主题：知己知彼）
1.学了很多依然过不好这一生，喜欢学习，但又难出结果。感谢兔兔老师的讲解分析，得知自已的问题所在，在输入环节随心所欲，感觉每节课都好，没有思考与反思，也没有优先级，真正明白空性为何在前种子在后的关系了，今后学习多思维关系，再行动。
2.参加本次带练团还是有点忐忑的，当听到放松跟随就行了，那感觉一下静心了，大家都一样忙，大家都行，我也一定行，我们都具有无限潜能。
3.感谢兔兔这次带练团的精心设计，让我们体验环环相扣的玩法。今晚不知道已开始要交作业了，感谢我的搭档提醒，紧跟团队。
智媛:
2021.12.3张智媛周五视频会议总结（主题:知己知彼）
1.提炼核心关键内容、关键词
2.思考核心内容之间的关系、次第
3.锁定最重要学习的目标
4.理论基础与实践结合
5.放轻松
