抓住感觉

记得在幸福家的课堂上，有一位老师教我们做一个体验，抓住此时此刻脑子里的每一个感觉对理解力、敏感性，察觉力、表达力，了解自己看见别人非常非常重要，我记住了这个环节，也在努力践行，每天坚持写分享，能够让我在每一次有感觉有触动时立刻记下所有冲入我脑中的东西，从而释放我自己的声音。