1.今日天气：阴转多云
2.美好一天从早餐开始：年糕，苹果，豆奶
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3.清晨必做三事
清晨自由写作20分钟 OK
清晨练字30分钟 OK
中午练瑜伽 OK
3.今日必做三事
•阅读《那些被否定的曾经，其实很精彩：完形与疗愈心理学》（第一～三章）
•英语流利说打卡，听TED演讲"在战区做家长是怎样的体验呢？"
•陪孩子跑步锻炼
4.今日复盘
今天继续阅读《那些被否定的曾经，其实很精彩：完形与疗愈心理学》，发现我阅读的速度很慢，因为有些句子需要多看几遍才能领会，所以就不急于读完，我想就按自己的节奏来吧，毕竟读一本书，是为了读懂它。
中午瑜伽馆上课，教练安排了双人瑜伽，因临近过年，这几天坚持在练的都是老会员，彼此很熟悉，都找了老搭档来练，彼此鼓励，气氛相当好。做一些需要长期坚持的事，若有同频的人为伴，更容易坚持下去。这个体验在晚上的跑步也体验到了。孩子要练1000米，按考试标准来，我就跟不上，一个人慢慢地跑了一圈，就觉得索然寡味了，然后就放弃了，改为走路了。后来遇到了一位朋友，就陪着她一起跑，边慢跑边聊天，不知不觉跑了好多圈，不累也不无聊。
5.今日金句
每个人的人生都是值得一读的小说。——古斯塔夫.福楼拜
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