番茄钟好用，有没有给孩子用？

——一个解决孩子拖延的好方法

    用过番茄钟的人都知道，番茄钟对我们效率提升确实是有很大的帮助。 为什么我会想到给孩子用呢？原因是我家有两个孩子，一个四岁，一个六岁，两个女孩。她们两个在一起，就容易打打闹闹、嘻嘻哈哈。此在之前， 她俩经常因为这些小动作而会把吃饭洗漱的时间拖延得很长，以至于经常延误九点钟睡觉的时间，这些事情一度让我很头疼，那我就在想，有什么办法可以去提高她们的速度。

    首先我想到就是让他们去了解时间，如何了解时间呢？ 最好是让她们知道做事情的时候，时间，它是在流动中的。正好我在用番茄钟，我就想到了这个番茄中的方法。那我具体是如何做的呢？ 第一步，我和孩子们共同去画一个番茄表：在格子里让孩子画一个一个的番茄，用勾线笔画好。第二步，告诉她们番茄钟打开之后，就要专心做要做的事情，不可以有其它小动作，比如说话，玩闹。在规定的番茄钟时间内做好事情，那么他们就可以得一个番茄钟——用红笔给画好的番茄钟涂颜色。第三步，和孩子做好约定，每一个番茄钟一个具体时间，比如说我给她们设置的吃饭15分钟，洗漱6分钟，包括刷牙三分钟，洗脸洗手三分钟等等。最后，把它贴到冰箱上，方便随时看到。

    使用番茄钟后的效果如何呢。其实这个方法很容易上手，孩子他们很容易就明白这个番茄钟打开之后呢？我就不可以去做其他的事情，只能是专注于自己手头上的事情，比如说刷牙我们不可以乱晃，不可以去讲话。那他们的效率很自然地就得到提升，大多数情况他们都会在番茄钟的时间设置之内把事情做完。她们每次拿到番茄钟，都会很有成就感地去涂这个番茄钟的颜色。我还和他们约定，如果说她们把番茄表全部涂好的话，那么它们就可以得到一个礼物，这就是一个强化他们行为的方式。

    最后，说几点番茄钟使用注意事项。首先，一定要提前设置好时间的长短，你要提前去算好孩子做一件事情所需要的时间。番茄钟时间的设置一定不可以太长或太短，太长，孩子积极性不高，太短，又打击了他们的积极性。其次，你还要告诉你的孩子，我们做番茄钟计时，它不是一个计时的目的，它是想让你提高你的效率，那如果说你专心做事情，那你在规定时间内是肯定可以完成的，不要让孩子产生妈妈又要计时了这种紧迫感，给她们造成压力。最后一点需要注意的是，在整个过程中家长要做好跟踪，番茄钟开启，孩子如果出现讲话等行为，家长要及时给予提醒，避免番茄钟作废。尤其是涂颜色这个事情上，比如说孩子在这个过程中他有做其他事情，那他就不能得番茄钟，要明确告诉孩子。有时孩子得了番茄钟，他反而忘了去涂颜色，我们就要去提醒他。让他重视这件事情，并且能按我们的要求的去完成。

在孩子幼儿园阶段就起用番茄钟，一方面能很好地锻炼他们的时间意识，明白做事要专心，帮助他们养成好的做事习惯；另一方面，为以后入学，自我进行时间管理，打下基础。

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