《重点就要这样记！日本东大名师公开二十年经验法则，教你快速记录、逻辑统整、强化记忆的惊人笔记术》，作者：吉永贤一（日），商周出版2015年3月出版。本书主要讲述了，作者在求学过程中所总结的一套手写“效率笔记”的方法，这个方法详细具体且容易执行。

一、准备工作

1、笔记本

作者推荐Kokuyo文具公司的校园笔记本，B5或A4大小，普通横线（线距7mm）。

2、书写工具

（1）作者推荐黑色铅笔书写，原因是铅笔“表现力较高”（字体颜色浓淡、线条粗细或是力道强弱），在记录上一气呵成，如，对需要重点掌握的部分可以加重书写力道。

（2）根据需要使用不同颜色的笔

用黄色色铅笔在想要强调的地方画底线；

标题用红色的粗体字书写；

蓝色水笔写下题目，黑色铅笔解答，如发现错误，红色水笔订正。

作者推荐PLIOT[HI-TEC-C]0.4mm款或是Dr.GRIP多功能4+1原子笔。

二、笔记三个基本规则

1、不要一下子就从第一页开始写起

第一页，清楚写下“目的”（就是自己希望透过作笔记来得到什么样的成果），提高学习动机。

其次，要建立笔记目录（简洁、浓缩），提高检索功能

2、以“标题加项目”的层次结构做笔记

（1）标题，即主题；

（2）项目，就是与该主题相关的详细内容

3、大胆留白

三、“输出品质”笔记所需要的两条件和五种观念

（一）两条件

1、“清楚易读”：重点明确、按层次分类、搭配图表、插图之类的补充说明文字。

2、“简单易懂”：归纳整理

（二）五观念

1、谨记“现场主义”

“现场主义”，即当场（当天）消化、当场（当天）归纳整理，不延后处理。

（1）只有“现在”最可靠。我们能够保证的，只有“现在”，“下一次”的机会，不见得会再度出现。

（2）延后处理是一种负债。未来的自己，势必得为了延后处理的部分来“收拾残局”。

（3）实现现场主义所需要的技巧

将笔记本对开的两页当成一个单位使用，左页草写，右页整理。

2、抛弃“不写可惜”的想法

不要将笔记写的密密麻麻，要有重点、要有留白

3、做笔记时要乐在其中

4、看出该写/不该写的内容

在学习的过程中，要时刻进行筛选、判断，“这个是必要的、这个没有用”。

5、让原有题材更加进化

通过“自律性地学习”，“将已了解的知识再进化”，以任何人都能懂的形式重新归纳整理。

四、提高笔记等级的六个诀窍

1、自己设计问题

为想要记住的内容设计“问题”

2、内容以时间排序

3、写下灵感或想法，包括行动计划

4、写在图示里的资讯要分散开来

5、写出世界独一无二的笔记

6、自学时要灵活运用笔记

（1）了解的笔记：系统地归纳知识

（2）记忆的笔记：记录应该背诵的内容

（3）习惯的笔记：问题的解答方式

五、定期复习笔记，强化记忆

1、写完笔记的一周内每天复习，接着再进行口头复述。

2、然后复习时间依照：两周后、一个月后、三个月后、半年后、一年后、三年后的时间点来复习。

3、一边复习，一边补充笔记的内容。

以上就是《重点就要这样记！》的主要内容，关于成人学习，我们现在比较推崇“云笔记”，电子化。虽然载体不同，但是意义和要求是一样的。记笔记的目的是“将重要知识记录下来，这个知识最终是传递给未来的自己”，这也就要求笔记的内容要大于形式，要有关键字、有主题、有内容、有层次结构。最后，笔记上需写下“自己”理解过的语言，达到“原来如此，我懂了！”这种状态。