一

每天的努力奋斗从刷这样的朋友圈开始。

每天被曾雨悦的朋友圈激励着。让我印象深刻的一句话是：

努力常态化，而不是一阵一阵的努力。

我的努力就是高兴了，找到感觉了，我就多努努力，要是受到挫败了，我就会停下前行的脚步，左顾右盼，不能够保持一个稳定的努力状态。

今天又看到她写道:

昨晚再次见证：比你优秀的人还远比你努力，实在让人太有触动。
稻盛和夫六项精进的第一条：付出不亚于任何人的努力，绝不只是付出超过平均水平的努力啊。
自勉~

在每次自己想要松懈，想要逃避，想要自我欺骗的时候，都会在每天清晨看到曾雨悦的朋友圈而受鼓舞，激励着自己前行。就像上面说的，比你优秀的人还远比你努力，你付出不亚于任何人的努力，绝不只是付出超过平均水平的努力啊。我努力的还远远不够，所以就不要抱怨生活的不公，而是要努力去突破自己的固有思维，拓展思维疆界。

感谢像雨悦这样的朋友在我的生命里，就像一座灯塔，照亮我前进的路。

二

最近我在看《原则》这本书。也深受启发。今天看到的5句总结让我最有触动。

1．不要混淆你的愿望和事实。
2．不要为自身形象担心，只需关心能不能实现你的目标。
3．不要过于重视直接结果而忽视后续、再后续的结果。
4．不要让痛苦妨碍进步。
5．不要把不好的结果归咎于任何人，从自己身上找原因。

反思自己，总是给痛苦让步。我经常在遇到困难，或者挫折的时候，就会告诉自己，我就这样了，然后就会选择逃避。本来努力了获得的一些成果，整个思维和身体状态又回到原来的轨道。这样前面的努力又白费了，而且让自己的逃避困难的弹性越来越大，后面在开始更困难，遇到困难了更难容易逃避。在遇到痛苦的时候，也总想着要自我满足，然后就自己欺骗自己，虽然目前你的痛苦消失了，但是其实在你的生命当中，只要你逃避的困难，它依然在那里，总有一天还会出现在你的面前，让你解决，那为什么不在遇到的时候就尽快解决掉呢？

不要把不好的结果归咎于任何人，从自己身上找原因。我深有体会，尤其在最近婚姻方面。这段时间，我总是觉得对方做的不好。总想把他不好的一面说出来来责备他，来弥补我自己的不好的方面而获得一种心理平衡，但是在昨天下午，在思考问题的时候，突然闹戏里冒出来一个念头，可能这些问题是自己的问题，于是在昨天的沟通中，我试着放下对别人的不满，尽量让自己处在平常正常的状态下，去和对方沟通，这种转变的关系感受是微妙的，在沟通结束后，感受很好。

所以有的时候，或者说大多数的时候，都是自己的问题，只有意识到是自己的问题，然后找到问题的的关键，才能处理问题，沟通就会更加顺畅。

《重塑心灵》中对沟通做了很好的解释：

沟通的意义决定于对方的回应。
沟通没有对与错，只有“有效果”或者“没有效果”之分。 自己说什么不重要，对方接受什么才重要。话有很多种方法说出来，使听者完全接受或大部分接受讲者意图传达的信息，便是正确的方法。
说话的方法由讲者控制，但是效果由听者决定。改变说话的方法，才有机会改变收听的效果。沟通成功的先觉条件是和谐气氛。听者的抗拒是对讲者说话方式不够灵活的指控。

婚姻关系是我们成年人的一个重要关系，它紧密的关系到我们生活的幸福指数，所以，在沟通中还是要多互动，因为沟通的时候，不是你说了对方就能理解，你需要在沟通后获得对方的反馈，你说的确实是他听到你想表达的意思，而不是一味的责备和抱怨，责备和抱怨不能解决任何问题，却只能让隔阂越来越深。我们只有学会沟通的关键，也适当的学会赞美对方，在亲密关系中尤为重要。

关于婚姻关系的学习之后还很长，需要我们保持谦逊的姿态，对自己的爱人充满爱意，尽到自己作为爱人的责任，生命中遇见，并成为自己生命中最重要的人，都是通过无数个前世修来的福分，要对得起这份福气。

感谢生命中最重要的爱人，感谢对我的包容和爱，我已深深的感受到你满满的爱意。愿我们的关系在双方的共同学习中更加美满。

刷朋友圈之后联想和反思，我想虽然从意识到问题到解决问题需要一个过程，但是我已经意识到问题，行动也会随之而来，改变就会满满发生。